закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 175

Re: На пути к совершенству

21 апр 2013, 20:45

Nатали писал(а):
Anamagica писал(а): спэшл фо ю выкложу щас еще раз

Настасья!!!!!!!!!!!!!! Я в восхищеньи!!!!!!!!!!!!!!!!! :girl_in_love: Красавица, право слово!!!! :ok:

Наташенька, спасибо :blush2: :Rose:


Re: На пути к совершенству

21 апр 2013, 20:48

21.04 БО

ЗАВТРАК
0,2 кефира
2-й ЗАВТРАК
0,5 кофе+м+с, дю-хлеб с кетчупом, помидоркой и ветчиной
ОБЕД
0,3 чая, салат "Тоска по суши", помидорка
УЖИН
0,5 чая, телятина, грибы с луком, помид. в с/с, чизкейк.

Ходьба 1час 20минут быстро. Сегодня без обруча, некогда было.


Re: На пути к совершенству

21 апр 2013, 20:50

Салат "Тоска по суши":

- жареная семга (предварительно 30 мин вымоченная в сладком соевом соусе с чесноком),
- свежий огурец,
- 2 яйца,
- маринованный имбирь,
- соевый соус.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: На пути к совершенству

21 апр 2013, 20:53

Ну и выкладываю фото - на этой неделе делала салат "Греческий" и Окрошку
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: На пути к совершенству

22 апр 2013, 03:23

Anamagica писал(а):Салат "Тоска по суши"

Интересненько... надо попробовать!


Re: На пути к совершенству

22 апр 2013, 06:06

Nатали писал(а):
Anamagica писал(а):Салат "Тоска по суши"

Интересненько... надо попробовать!

Попобуй обязательно, у меня муж в тарелку не по разу нырял :laugh3:


Re: На пути к совершенству

22 апр 2013, 06:06

-100.
Даже не все отвалилось что привесилось


Re: На пути к совершенству

22 апр 2013, 07:04

Anamagica писал(а):-100.
Даже не все отвалилось что привесилось

Минус всё же лучше, чем плюс. :wink3:


Re: На пути к совершенству

22 апр 2013, 07:29

ElenaAks писал(а):Минус всё же лучше, чем плюс. :wink3:

канешна! :good:


Re: На пути к совершенству

22 апр 2013, 09:50

Anamagica писал(а):
ElenaAks писал(а):Минус всё же лучше, чем плюс. :wink3:

канешна! :good:


Привет, Настя! Вот эти качели с весом уже прямо надоели, туда-сюда! Где столько терпения набраться :yes4:


Ответить

1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 175