Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

vita1

Маркет оказался в помещении :blush2:

А книжный магазин , шикарный , двух этажный на против Макдональдса закрылся :umnik:

. Обидно было до соплей , но это мне не испортило настроение :derisive:

Сегодня опять купила семгу , засолила на завтра и приготовила на пару :girl_prepare_fish:

Кажется я на нее подсела :mosking:

Опять делаю творог , но с другого йогурта :Yahoo!:

Я сегодня сделала сладкий лед из чая ароматизированного , и всю морозилку залила этим чаем , но конфетки получились , хотя и не очень вкусные :no:

Я сделала еще кофейно, молочный , сладкий лед , этот вкусный получился :connie_21:

Начиталась тут что нужно все холодное есть и мерзнуть , что бы тело больше калорий сжигало для согрева :yes4:

Это я и Лапуля сегодня :yes4:

vita1

Этот рецепт у Светика взяла :yes4:

"Включаю духовку на 200 гр
взбиваю хорошо 4 яйца.
Отдельно соединяю 400г творога (лучше 200г крупнозернистого +200г жидкого) + 12 табл.сахзама+ваниль+ 6 ст.л. сухого молока+2 ч.л. разрыхлителя
Все соединяю, взбиваю хорошо, выливаю в форму.
7 мин- на 200 гр
10мин- 120гр.
вынимаю, смазываю одним йогуртом- 100г . Ставлю еще на 5 мин.
Выключаю духовку, оставляю остывать в духовке.
Есть холодным!!! Ложкой))) Очень нежно!
Главное, не передержать-чтобы корочка еще не образовалась
От себя подтверждаю: быстро и дивно вкусно! И самое главное - не отходить от духовки! передержишь - все, вместо суфле - запеканка.... я и без йогурта делала, все равно вкусно)".

Maroschka

Викуля, с отвесом тебя!!!!!!!! :Bravo:

vita1

Спасибо дорогая :friends:

Это твои пчихи работают :derisive:

Ну и смена чередования :Yahoo!:

Maroschka

ну и отлично :good:

Викуль, у тебя скайп есть? Может я тебе покажу упражненения :blush2:

vita1

Есть скайп :yes4:

Я тебе завтра в личку его напишу :friends:

А то мне его посмотреть нужно :yes4:

vita1

Я сегодня +300гр

Так надеялась что 5\5 обойдется без привесов , но пока что все как и раньше ( качаюсь , туда , сюда ) :yes4:

Похоже что это мой организм такой :yes4:

Но объемы явно уменьшились , что меня радует , в понедельник сделаю замеры с утра :yes4:

vita1

И так я сегодня -200гр :yes4:

. Изменение чередования , мне не помогло , только запор появился :blush2:

. Я решила после 5 БО обратно на 1/1 вернуться , мне так удобней , и в туалет тогда хожу регулярно :yes4:

. Вчера ездили в Антикварный магазин , так я такого дорогого мусора в жизни не видала :no:

Аж голова разболелась под конец :cry:

Но сейчас все в порядке :Yahoo!:

Приготовила творог и жду пока он стечет , потом буду знать сколько гр его получилось :Yahoo!:

Я вчера прохладный душ принимала и лед ела , но как то вес скромно ушел :scratch_one-s_head:

По этому я поняла что мой организм , так худеет , и моя помощь ему не помогла :derisive:

Scorpiosha · Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Привет,с отвесом тебя!!!
Вик,я думаю что девочки скажут тоже самое. Нельзя постоянно менять количество дней чередования. Твой организм не может понять что происходит. Выбери себе окончательно какой-то вариант и все,больше не дергай. Иначе отвесов потом ждать особо не придется пока организм не примет новое чередование. :friends:

vita1

Scorpiosha писал(а):

Привет,с отвесом тебя!!!
Вик,я думаю что девочки скажут тоже самое. Нельзя постоянно менять количество дней чередования. Твой организм не может понять что происходит. Выбери себе окончательно какой-то вариант и все,больше не дергай. Иначе отвесов потом ждать особо не придется пока организм не примет новое чередование. :friends:

Привет дорогая :friends:

Да я сама уже вижу , что зря рыпнулась :blush2:

Я вернусь обратно на мои 1\1 :yes4:

Хочу худеть играючи =))) А так как получится =))

Кто сейчас на форуме