ААА ...Спасибо, Эффи!!! У меня 3 языка перемешались, ни на одном нормально говорить уже не могу. Ходок пошёл футболиться! Оле-оле!! Приду через час! Целую всех.

Ага, спортивные часы это супер! Сами за тобой следят и сами все считают. А ты только ходи и бегай! 32 тысячи шагов это оооочень много. У меня пока самое большое количество шагов в день 33,596 фев 26, 2017
А так то всегда меньше гораздо. Последние недели в среднем 15 тысяч в день прохожу. Больше только когда гуляем долго где-то
Такой небольшой отвес может быть связан с некоторым отеком в мышцах от нагрузки. Сольется. А ккал как считают браслеты я не знаю, но думаю с такой нагрузкой вполне возможно, что и не врут. хотя вот я сегодня на велике ездила и ходила, и бегала и мне 2000 ккал посчитали за сегодня, ну с небольшим хвостиком. Как они это считают? Даже думать не буду

Ну, будем считать, что с калориями они не врут(так же легче и намного приятнее). Сегодня поменьше походила/пoбегала:28300 шагов, 18.600км, сожгла 2600ккал.Посмотрим, какой вес будет завтра

надеюсь вес тебя порадует! Знаешь, тут главное все же питание. Движение это замечательно, но лишь бы после прогулки не наесться как не в себя

Спортсменка ты наша! Это сколько же времени ты шла?

Интересно если грядки полишь что то считается? Я не ходила я ползала
Ну ты безусловно молодец!!!

вот и я все надеюсь на грядки, ан нет... всегда привес! ну просто жрать меньше мне там нужно

У меня работа на грядках тоже только привесы дает, а вот прогулки, даже не в быстром темпе, но достаточные по времени, гораздо эффективнее
Анаит, доброго утра!

Если посмотреть на дачников и деревенских то становится ясно, что за малым исключением они далеко не хрупкие особы То есть ждать от прополки грядок отвес не продуктивно
С понедельником и с хорошим, надеюсь, днем!

Аналитик привет,какая ты молодец,столько км ходишь,но сильно не переусердствуй,ноги береги