66,5кг
-200
КД + простуда
Прекрасный повод не ходить в ресторан и не соблазниться на алкоголь и запретную еду.

минус 200 в условиях КД и простуды это почти героизм! Молодец, поздравляю!!!

Поздравляю с отвесом! И поправляйся

Ань, с отвесом! Поправляйся!!!

Спасибо за пожелания!
Всё равно меня понесло в ресторан! А утром ела Панчо, но и на белки налегала. В кафе, уж признаюсь, выпила 1,5л вишневого пива, в итоге....

Утром пьяные были весы: 65,5кг показали. Девочки, прыгала на них раз 10, всё равно на кг меньше, чем вчера. Врут ведь!!! Походила я, потрясла их хорошенько и добилась 66,5)))))

Этот вес и фиксирую. 2 месяца у меня сегодня на Дюете;)
Результаты очень скромные, -2,2 кг всего, но объемы порадовали
ОГ 90 см
ОТ 72 см
ОБ 100 см

Поздравляю с даткой!!! Объем ушли хорошо, молодец.

Людочка спасибо! Я в хорошем настроении и с энтузиазмом бегу готовить Дю-еду)))

1. Я окончательно очистила свою мультиварку ( такая дура! Засунула в нее с тестом кастрюлю из жаропрочного пластика. Дно расплавилось и прилипло к нагревательному элементу!!! У меня было стрессовое состояние, плохо соображала. Думала, что капец моей мульте)

2. Наконец из багажника извлекла посылку из продуктовой аптеки (пять дней назад все получила!!!)
Ширатаки рис, фетучини
Льняная каша Худейка
Клейковина
Мука из овсяных отрубей

3. Ну и нет привеса после гулянки вчерашней))) платье прилагаю в фото. То самое, цвета гнилой вишни))

Запеканка:
350г творга
Половина пачки риса-ширатаки
8 таблеток сахзама
2 яйца
1ч л соды, гасим уксусом
аромик ваниль
3 ст л крахмала
2 ст л Овсяных отрубей.

Все смешать и запекать 45 минут в мультиварке

Завтрак: творог с какао, вода
Перекус: белковый коктейль
Обед: запеканка с ширатаки-рисом, молоко
Перекус: запеканка (очень вкусная на удивление получилась!!! Половину сегодня скушала, еле держусь, чтоб не доесть всю ))))
Ужин: планирую печень приготовить.

Анна,с даткой тебя и отвесом!
Я все клейковину жду,рецепт теста один попробовать хочу.