ДЮ - Б О Л Т А Л К А

[Викусик.]

Хочу поделиться своими результатами за первый месяц. Я уменьшилась на...
Вес - 11,4 кг
ОБ - 7 см
ОТ - 6 см
ОГ - 8 см.
Я очень рада таким результатам и сегодня в честь окончания первого месяца ДД побалую себя пирогом!


БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ...

[ЯваленсиЯ]

Хочу поделиться своими результатами за первый месяц. Я уменьшилась на...
Вес - 11,4 кг
ОБ - 7 см
ОТ - 6 см
ОГ - 8 см.
Я очень рада таким результатам и сегодня в честь окончания первого месяца ДД побалую себя пирогом!


БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ В ТОМ ЖЕ ДУХЕ...

[Dianadisha]

линеечка дюкана.png

линеечка дюкана.png

линеечка дюкана.png

линеечка дюкана.png

линеечка дюкана.png

линеечка дюкана.png

Сегодня сварила супер щи!! Куриные бедра без кожи,капуста,красный перец,помидор,чеснок,много петрушки. Вкусно. Но когда у меня белк.овощн. дни,заметно поправляюсь. Обидно.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[dond]

Девочки, привет))) читаю вас постоянно, пишу редко . Вот сегодня у меня 3недельки на ДЮ уже -5 ( ленеечка старая я первый раз сорвалась так что теперь уже второй заход, в этот раз начинала с 65,6)

[Свет-ла-на]

Скажите, а на круизе вообще нельзя свинину? Если допустим одно мясо (вырезка, карбонат), без жира...Нельзя паровые котлеты из такого фарша?

[Надюшка]

Скажите, а на круизе вообще нельзя свинину? Если допустим одно мясо (вырезка, карбонат), без жира...Нельзя паровые котлеты из такого фарша?

Свинина только на консолидации. Читайте внимательно список допустимых продуктов

[Свет-ла-на]

Свинина только на консолидации. Читайте внимательно список допустимых продуктов

Список знаю. Но свинина свинине рознь. Говядина бывает тоже очень жирной. Ну нельзя, так нельзя...

[Шираи]

Здравствуйте, девочки! Это моя н-ная попытка, надеюсь, что последняя... Пока еще не совсем разобралась с форумом. Пришла за мотивацией и поддержкой. Спасибо заранее.

[ЯваленсиЯ]

Здравствуйте, девочки! Это моя н-ная попытка, надеюсь, что последняя... Пока еще не совсем разобралась с форумом. Пришла за мотивацией и поддержкой. Спасибо заранее.

день добрый!!!!!
немножко терпения и выдержки - и больше попыток точно не будет!!!! Дюкан тебе поможет....Дюкан всем нам поможет!!!!!

заводи дневничок, отписывайся по рациону, отвесикам ...у тебя все получится!!!!!!!!!

[Nyamka]

Всем привет!!!!
Хочу к вам присоединиться!!! Я уже второй день на атаке. Чувствую себя очень даже хорошо