1 ... 687, 688, 689, 690, 691, 692, 693 ... 697
24 мар 2022, 12:05
Musya писал(а):Со временем свободным теперь все отлично) у меня за одну неделю накрылись все работы - вообще все) так что я могу теперь и гулять, и развлекаться) осталась нерешенной проблема бассейна, а вот гулять гуляю, да, особенно когда солнышко!
По моему графику можно определять, когда ко мне приезжают друзья) Пошла кривая вверх, а я затихла - значит. гости были)
24 мар 2022, 18:30
24 мар 2022, 18:37
24 мар 2022, 18:39
belka писал(а):Musya писал(а):Со временем свободным теперь все отлично) у меня за одну неделю накрылись все работы - вообще все) так что я могу теперь и гулять, и развлекаться) осталась нерешенной проблема бассейна, а вот гулять гуляю, да, особенно когда солнышко!
По моему графику можно определять, когда ко мне приезжают друзья) Пошла кривая вверх, а я затихла - значит. гости были)
Ой-ой, сочувствую. Возможно, работодатели опомнятся, не может же быть, чтобы они "самораспустились".
Ты сейчас находишься в поиске работы или решила сделать перерыв? Все-таки, насколько я поняла, у тебя ооочень плотный рабочий график. Выстроишь свой день, будешь высыпаться, много гулять. Сон - великое дело! Особенно ночной сон, начинающийся ДО 24-х часов.
Искренне желаю тебе снижения веса! но не за счет визитов друзей))
24 мар 2022, 18:41
irisha писал(а):Маша, как это плюнем? Взялись за гуж, давайте , тянитеУ тебя вот уже вниз пошла кривая, не бросай. Ставь короткосрочные задачи, так легче. Сначала вернуться на минимальный вес графика, потом следующий шаг. Помнишь, мы ж так худели 10 лет назад. Все ж получилось.
24 мар 2022, 18:50
24 мар 2022, 18:59
irisha писал(а):Наша табличка всегда открыта для васМаш, когда мы начинали это была диета по правилам, сейчас у тебя не пойми что
В смысле ни к какой диете твое питание не относится, калории ты не считаешь. Хоть свою какую-то систему выработай. Напиши список продуктов которые ты точно не должна есть, список обязательных к употреблению, список "иногда можно". Рассчитай свой калораж, один раз не поленись, потом интуитивно всё идет уже
Без этого никак, нет системы, не результата. Я уже все прошла этого. Когда надоедает контролировать всё, отпускаю ситуацию, вот тогда и понимаю, такие каникулы должны быть недолгими.
24 мар 2022, 19:08
Musya писал(а):
Кстати, вспомнила) когда в молодости надо было срочно похудеть под новую юбку или джинсы, я за пять дней могла сбросить 3 кг и больше) но метод очень жесткий, уже не рискну... ну разве что пару дней...)
Метод простой:
завтрак - вареное яйцо и апельсин,
обед - вареное яйцо и апельсин,
ужин - вареное яйцо и апельсин
И так несколько дней. Но опасно.
24 мар 2022, 19:35
irisha писал(а):Musya писал(а):
Кстати, вспомнила) когда в молодости надо было срочно похудеть под новую юбку или джинсы, я за пять дней могла сбросить 3 кг и больше) но метод очень жесткий, уже не рискну... ну разве что пару дней...)
Метод простой:
завтрак - вареное яйцо и апельсин,
обед - вареное яйцо и апельсин,
ужин - вареное яйцо и апельсин
И так несколько дней. Но опасно.
Ты думаешь этот способ лучше для точек?Менее безопасный? Вряд ли. При заболевании почек можно курицу и особенно индейку. И яйца можно. По крайней мере это сытно, добавляешь любой салат и вот уже полезно, здорово не опасно
24 мар 2022, 23:37
1 ... 687, 688, 689, 690, 691, 692, 693 ... 697