вот пробежалась сегодня с палочками по лесу
красиво неописуемо
у нас наконец таки выпал снег

Умничка!

наступил третий день ЧБ
два предыдущих без нарушений
с ходьбой и занятиями

Так держать! Умничка и молодечек!

ох стараюсь держать

71,6
после 3х днеч ЧБ
единственное что я нарушала"
это намешанный мед с имбирем и мед с куркумой 1:1
это лекарство которое хорошо гонит слизь из органома
пью по пол чайной ложки 4-5 раз в день
вроде Жора внутренний усопоился
сегодня БО
завтрак
вода чай
норма дю хлеба
сыр норма 5%
помидор
сырнички с крахмалом (1/3 нормы)
обед он же ужин получился
курагрудь запеченная
квашенна капуста с нормой масла и сах замом
ну вечером не удержалась
соЖрала яблоко с удовольствием
и сделала себе трюфеля но допустимой норме
ой как же вкусно с чайком

думаю сегодня все .... если только еще чай
сегодня без зарядки
но много гуляля и ходила с сыном
завтра с утра пойду с палками ходит в лес одна и быстро

на сегодня было все
встала в 2 часа ночи побродить
отщипнула совсем пресной курогруди убрала ее с духовки в холодильник
только от капусты таки отекла я
хотя ела ее часов в 17:30
как же быть без квашенной капусты зимоЮЮЮ

все