записки сумасшедшей мамаши

Dobrogena

voita писал(а):

Dobrogena писал(а):

Лен! ты хде потерялась? :Rose:

ай, Ириш, плаваю все вокруг да около.... ну и каждый день практически на велнес хожу, поздно возвращаюсь, времени мало-мало остается на интернет общение.
диетничаю, но нарушаю - то клубника, то малина. сама на себя злюсь, но трескаю чё попало, раз в неделю стабильно. дурында, чё, чередоваться уже сложновато стало из-за обилия овощей свежих, в смысле белковые дни даются с бОльшим трудом, чем раньше, но сама же и отлыниваю..... вот так себя в кружок и загнала, хвастаться нечем...... :scratch_one-s_head:

Держись, Ленусик, они тяжёлые, эти кг последние!хотя меня девочки как то так простимулировали, что я последний месяц лучше прошла, чем остальные :blush2:

Mymink

Ленусь, ты давай заканчивай нарушать! Соберись с силами! Тебе до нормального веса рукой подать! А что за велнос? Это спортивное что-то?

Любушка

Привет, Лена ))) Увидела тебя в берлогове Талви и стало мне ооочень интересно, где, где ты нарыла такую замечательную таблицу объемов :air_kiss:

И, как я подозреваю, она еще и регулируется? :scratch_one-s_head:

voita

Mymink писал(а):

Ленусь, ты давай заканчивай нарушать! Соберись с силами! Тебе до нормального веса рукой подать! А что за велнос? Это спортивное что-то?

ой, Лилечка, стараюсь..... но вяло как-то стараюсь. не придумала еще, как на себя повлиять..... доктор мне определили 72 кг, но я хочу меньше.....
на закреп с таким весом не пойду! все-равно добью все лишнее.
а велнесс - это тренажеры для ленивых. это, конечно образно, все равно усилия нужно применять))) погугли, например, Vacy-степ, виброплатформа, роликовый тренажер, миостимуляция, прессотерапия.... это мой наборчик для посещений))))

voita

Любушка писал(а):

Привет, Лена ))) Увидела тебя в берлогове Талви и стало мне ооочень интересно, где, где ты нарыла такую замечательную таблицу объемов :air_kiss:

И, как я подозреваю, она еще и регулируется? :scratch_one-s_head:

привет, Любушка! рада тебя видеть, заскакивай))))
табличку я делаю сама и размещаю на форум. я создаю простую таблицу в Excell, копирую ее и переношу в любой фоторедактор (это может быть фотошоп например) через кнопку "вставить как новое изображение". ну а потом сохраняю как картинку и на форум)))
если что непонятно объяснила - спрашивай)))