Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

[Djina]

Жанночка, добраутра и добрадня
Хорошей и удачной тебе закрутки
Просмотрела упражнеия, что-то типа такого тоже делаю каждое утро, даже не подозревая, что есть такая техника теперь уже буду делать более осознанно и правильно Спасибки за ссылочку

Светуль, рада, что понравилось)))
Может действительно, что пригодиться..

[Djina]

Жанночка, доброго денёчка!
С отвесом тебя , почти 4 с половиной пачки масла за неделю ушло! И это уже чистый жирок отвалился . Рада за тебя!
Приеду в город , посмотрю твои упражнения, может , что то для себя подберу.

Ириш, спасибо))) сегодня качнула обратно))) но красивую циферку запомнила))
А упражнения посмотри - там действительно, некоторые совсем не сложные... пятое (планка) конечно же тебе делать еще не нужно... а остальные, думаю, будут интересны

[Djina]

Девчонки, сегодня не айс(((
Опять плюсанула на ровном месте...начитавшись умных статей у Самульки, стараюсь не заморачиваться, спортом вчера занималась ( Бодифлекс - 20 мин.,Трейси -20 мин. ВалЕри - 15 ми.) ела как положено, питьевой и остальные))) режимы соблюдала...значит так НУЖНО...мой организм перестраивается а мы плывем дальше, не обращая внимания на весы
Всем хорошего дня и СОЛНЕЧНОГО настроения

[samulyana]

Жанн, это наша главная беда, как видим привес на ровном месте- начинаем сатанеть)) Но, мы же понимаем, что организм не машина и у него свои пути. Он не может каждый день отвешивать, да и не нужно. Мы же знаем, что не едим запрещенку, значит все норм! Главное результат за месяц, если он есть, то все пуЧком)

[Arisha50+]

Жанночка, привет! Всё у тебя идет чудесно! Отвесы у тебя чаще чем привесы. И ты ж не забывай, что ты на лайте Девочки на круизе переживают, что медленно, а ты при фруктах-ягодах и потихоньку вес уходит! Молодец!

[Гюльчатай]

[Djina]

Жанн, это наша главная беда, как видим привес на ровном месте- начинаем сатанеть)) Но, мы же понимаем, что организм не машина и у него свои пути. Он не может каждый день отвешивать, да и не нужно. Мы же знаем, что не едим запрещенку, значит все норм! Главное результат за месяц, если он есть, то все пуЧком)

Ленулькин, да вот все понимаю. А как на весы встану, а там "+", да еще если прошлый день прям образцово-показательный... может ну его к лешему, это скакание ежедневное...взвесился раз в неделю - ходишь спокойный... думаюююю...

[Djina]

Жанночка, привет! Всё у тебя идет чудесно! Отвесы у тебя чаще чем привесы. И ты ж не забывай, что ты на лайте Девочки на круизе переживают, что медленно, а ты при фруктах-ягодах и потихоньку вес уходит! Молодец!

Аришенька, да с лайтом все меделеннее... но это же наш осознанный выбор)))) Хотя хочется быстрее)))

[Djina]

Привет, Светуль))
Рада гостям, пойду с ответным визитом))

[Djina]

Сегодня слила привес, стою на линейке
Питание, спорт, вода - все Ок!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.