OlgaKolmakova, скоро перейдем с тобой из разряда избыточный вес, в разряд норма! даже как то и не верится!
а у тебя, получается, рост 170? ух, что один см то творит! при одних и тех же кг, у меня ИМТ 26, а у тебя 25,7!

Диан, кстати, я рост мерила последний раз в школе, наверное.
может, стопталась уже
Так что тут я смухлевала немножко)))

С отрубями какая-то ерунда.
Пришли нам с подругой по почте. Я тут же забабахала запеканку.
Смотрю, кайф, прям как тесто получается. Аж подозрительно стало..
Пробую - ну мука мукой..
Посмотрела на пачке калорийность - 320ккал
Ну фигня какая-то.. в пшеничных 35, а тут 320.
Посмотрела в инете - в отрубях овсяных должно быть 40ккал.
Получается, что предприимчивый предприниматель из Уфы перемалывает овёс (10р. за кг.) и продаёт как отруби (110р. за кг.)
Получается овсяная мука.
Вот, думаю, что делать теперь. Но есть не буду больше

А, самое главное забыла!
После моих огурцов сделала 2 штрафных ЧБ дня.
Сегодня после них встала на весы - и ййес! - 1кг.
Сейчас 73,4
Правда после сегодняшней ночной запеканки с типа "отрубями"
не знаю что завтра будет. Даже не буду взвешиваться, чтоб не расстраиваться.

А где заказывали ? И что числилось в описании ? Можно ли вернуть,тк ...НЕ ТО ?


Ну,хоть ЧЕСТНЫЙ он оказался , решив,ВЕРОЯТНО,что от бОльшей цифры калорий и покупателей прибавится ...


ТРебовать деньгу назад и еще ...возместить моральный ущерб... Сорри, замашки у меня западные....

А мне вот в другом топике ответили:

"В овсяных отрубях действительно где-то так и есть, за 300 Ккал, у меня Myllyn Paras – 320 Ккал и Sante 363 Ккал. Вы видимо наткнулись на ссылку где идет калорийность приготовленных овсяных отрубей"

Так где же правда???
Есть или не есть?

С отрубями я вроде всё поняла.
Заказала ещё Мюллюн Парас.
Просто строго соблюдаю дозировку - не больше 2-х ложек в день.
Питаюсь как обычно, всё соблюдаю, уже вошло в привычку,
даже мысли нет нарушить..
Устаю как сволочь с этой работой. Сегодня еле встала..
Уволиться что ли..?

Ольчик привет!Поздравляю с отвесами!Умничка!

Спасибо, Оль!
Завтра взвешусь.
а сегодня с утра по-бырику обмерилась,
с талии пара см вроде ушло - 78

Блин, в который раз жалею, что у тела нет такой опции,
как в ACDSee - посмотреть до изменений..
нажала так - хоп! стала такой как раньше))
чтоб хоть разница видна была сразу, а то привыкаешь быстро к новому и уже не чувствуется..

Оля! (L-ola) У меня какой-то глюк. Вместо всех смайлов твоя фотография!
Теперь ты у меня везде!

Мдя.. совсем я забросила свой дневничок..
Но это только потому, что всё идёт по плану,
вес потихоньку снижается.
Из минусов - из болячек никак не вылезем с Пашкой - по очереди
болеем, хотя витамины пьём.
может от диеты иммунитет снижается - хотя навряд ли.
Еда поднадоела вся.. ищу вдохновения.
Готовить особо некогда, вот и получается, что ем одно и то же.
Завтра у моего сынулёчка любименького день рождения - 10 лет! Просто не верится..
И завтра же ровно месяц как я с Дюканом.
Итоги таковы - 5,5 кг за месяц. Я довольна.
И думаю, моя цель - 68 к НГ достижима.
Как хочется увидеть первую цифру в весе - "6"!