Второй заход-расплата!!! 97кг-69кг-86кг-?(стр.1-фото)

[Анна Худею]

У нас прошло контрольное взвешивание , после недели
- у меня минус 2 кг
- у мужа минус 1 кг

Поздравляю вас!
Желаю новых потерь

P.s.
отруби пшеничные лучше 1 ст.л. +1,5 ст.л. овсяных отрубей. (их мне не удалось пока найти,заменила на геркулес)

Спасибо за рецепт огурцов! Уже засолила, получилось очень вкусно! Были готовы уже на следующий день!
На днях буду делать 2 партию

Использовала 6% уксус (из расчёта 30гр уксуса на 600мл воды)

+ от себя добавила 1 красный , 1 зелёный болгарский перец и 11 горошин зелёного перца ( в зёрнах)

Делала по рецепту:

" ...Могу предложить рецепт огурчиков, которые будут готовы на завтра, очень вкусно, делаю несколько лет. Очень важно соблюсти пропорции соли и воды:
на 200 миллилитров воды одна чайная ложечка соли, желательно крупной.Очнь просто отмерить миллилитры с помощью детской бутылочки.
Теперь все очень просто:
В кастрюлю налить воды и соли сигласно пропорции и довести до кипения + 2-3 ложки уксуса.
огурчики помыть, срезать кончики,несколько веточек укропа промыть,
чеснок по вкусу - очистить и порезать дольки вдоль на кусочки,
если любите острое - добавить острый перец (зеленый или красный).
Все это положить в стеклянную банку и залить кипящим рассолом, сразу плотно закрыть крышкой. Через 24 часа можно поместить в холодильник и уже кушать. Огурчики будут вкусные и хрустящие "

[natalya2010]

megaema, Анна Худею, спасибо за поздравления!
Аня, я почти сразу после начала диеты (12.05) разыскала и запаслась овсяными отрубями! Пшеничные хотела добавить, чтобы убедить свой яростно сопротивляющийся организм работать получше!
Огурчики, да , ням-ням! Сегодня то же вторую партию буду закладывать!

[natalya2010]

Я сегодня полезла искать старые вещи, которые носила, когда была худее! Болтается все!
У мужа на работе спросили не заболел ли он, а то стремительно на глазах худеет !
Как же хорошо жить!

[natalya2010]

Ура! Я получила книгу! Пошла изучать!

[NataliNatali]

Наталя, делись потом впечатлениями .

[natalya2010]

Обязательно!!!

[natalya2010]

Сегодня взвесилась! Минус 1 кг -за неделю! Итого- за месяц ушло 8 кг ! Вес на Круизе уходит стабильно- в неделю 1 кг... Рада очень!

[Наиля77]

Наталя )) Приветик! Поздравляю - отличные успехи ! Так держать!!! И стабильности в дальнейшем !!!

[natalya2010]

Наталя )) Приветик! Поздравляю - отличные успехи ! Так держать!!! И стабильности в дальнейшем !!!

Наиля77,привет! Спасибо за поздравления! ! У тебя то же смотрю по линеечке все !

[natalya2010]

Все время забываю добавить нелишнюю информацию ( может кого сподвигнит изменить образ жизни):
У мужа нормализовалась кровяное давление!!!