Мнебы очень хотелось узнаь а можно ли на диете Дюкана шашлык?))[/quote]

Можно если он без шкурки и мясо не жирное[/quote]

Спасибо большущее за информацию..завтра полакомлюсь шашлычками)))[/quote]

да не за что, тоже хочу, а ты его сама готовить собираешься? Если да то как напиши пожалуйста

Можно если он без шкурки и мясо не жирное[/quote]

Спасибо большущее за информацию..завтра полакомлюсь шашлычками)))[/quote]

да не за что, тоже хочу, а ты его сама готовить собираешься? Если да то как напиши пожалуйста [/quote]

Планируем компанией поехать на дачку...поэтому сама..но пока не решила как буду мариновать,думаю сейчас на сайте посмотреть..хотя мне кажется шашлык он ивсегда вкусненький..я его оооооочень люблю))))) Как определюсь какой будет маринад обязательно отпишусь

У меня 5 день "Круиза" и 10 день с Дюканом!!!! Ура Ура...и так за 10 дней диеты - 4 кг. Сегодня стрелки весов показала 52.0..т.е. - 400 гр. после белкового дня!!! Очень хооший результат на мой взгляд. Настрой позитивный! Хочется худеть и худеть. получается что в день я теряю в среднем - 300-400гр. Самочувствие удовлетворительное, последние несколько дней кушать не хочется совсем..приходится заставлять себя, это то,что мне не очень нравится..потому что голодать я не хочу..ведь все мы знаем что после такого кушать хочется в 10 раз больше Надеюь у меня такого не случиться. Вчера отечала День Рождение подруги..позволила себе сделать пару глотков вина, надеюсь роковой ошибкой для меня эо не будет.. и вес не встанет.. Ну что ж...всем ужачного дня и хорошего солнечного настроения!!!!!

11 день "Круиза" и вес встал по прежнему 52...сегодня решила измерить свои объемы

ОГ-89
ОТ-61
ОБ-96

Буду теперь и по ним еще ровняться!!! вчера скушала овощной салатик...курочку запеченую..сделала желе из йогурта 0,1%..скушала половинку от получившейся мисочки...3 краб.палочки и кашку..на эксперементы времени не было вчера.. Всем хорошего дня и отличного настроения!!

"Круиз" продлжается, а настроение ужасное..ощущение что я съела сегодня слона,хотя меню было таким

завтрак - каша из овсян отрубей

обед- 200гр.курин грубки обжаренной с перцем

ужин - омлет из 3белком,1 желка и 50 мл. молока.. и 4 краб палочки

это что много?((( прошла 30 минут пешком..выпила 1,5 литра воды..причину не могу понять((( прям очень расстроена..

Привет, Аленушка, у меня такое же чувство будто слона сьела не пойму почему ну ты не унывай все хорошо будет)) может то что выходной из за этого, я вообще воскр не люблю с утра разбитая все не так как за неделю привыкла

Спасибоооо, так приятно,когда тебя поддерживают... и ты не расстраивайся...сегодня уже понедельник..так что настроемся на позитивную неделю и хорошие результаты.

12 день "Круиза" и - 600гр. ехуууууу Мой вес 51.4 а объемы на сегодня

ОГ-89
ОТ-61
ОБ-95

Настроение резко улудшилось ( как мало надо худеющей девушке для счастья!!) Сегодня БО день. в скором времени буду планировать свое меню!!!!! Всем хорошего дня и побольше улыбок!!!!

Замечательный отвесиик, очень рада за тебя параметры прям почти идеальные

Был бы рост побольше..были бы почти идеальные))))) как у тебя успехи?)) что кушала сегодня?)))