дадада... я люблю загоняться))) я та еще зануда
сегодня с утра 76,7, отвес -200
при КД вес медленне уходит, да?

Талия! При КД вес не то что не уходит, он приходит и селится на весь период! Так что радуйся, что ушел! КД пройдет – и будет значительнй отвес!! Молодец!

Вер, спасибо, разъяснила))

мне понравилось на атаке сидеть, легкость появилась, работоспособность повысилась, отеки под глазами ушли, кожа стала лучше

и овощи-то не хочется, и на сладкое не тянет
вот хлебушка бы

сегодня начну читать рецепты для круиза))

Дорогая моя!!!!! РРРРРугаться буду! Она,значит,за атаку потеряла БОЛЬШЕ 5 КГ.!!!А ей все мало!!!
Да ладно!Мы все тут такие Наедаем лишнее годами,а скинуть хотим сразу
Вот КД убегут-прибегут ХОРОШИЕ отвесики!НО!ПОВТОРЮСЬ!На Круизе отвесы будут меньше!
Удачи тебе в стройнении!И.Хороших отвесиков!!!

А че,сама хлеб не делаешь?Я тоже без хлеба,думала,умру.А как ДЮхлеб или ДЮблин делать начала,про обычный хлеб даже и забыла!

Таша, что кг наедаем годами эт точно....есть такая тема
но мы уже с этим боремся!!!

про хлеб тоже сейчас начну изучать...буду благодарна самому вкусному рецепту

Я,последнее время так делаю http://dukandiet.ru/bulochka-na-atake-s ... m-farshem/.Права я все перемешиваю,и фарш и тесто.Выпекаю в формах для кекса.

Вот тебе рецепт дрожжевого хлеба!
Правда, он долго печется. Постарайся его сделать не таким высоким, пропекается трудно

http://irakovax.livejournal.com/5095.html

Вера...терпения наверно надо запастись, чтобы тАкое сделать))

Дык я все время делаю..не так долго возиться, на самом деле