как я худею......OKSI_26

koshechka

Спасибки,дорогая!!!Стащила себе рецептик,обязательно приготовлю и покажу потом... :friends:

OKSI_26

koshechka писал(а):

Спасибки,дорогая!!!Стащила себе рецептик,обязательно приготовлю и покажу потом... :friends:

Давай, Ленуська, не пожалеешь!!! я им подружку беременную накормила, она в восторге была- сказала родит и сядет тоже так вксусно худеть :friends:

Левкусия

OKSI_26 писал(а):

Рулет конечно сама делала!!! вкуснота, честно!!!
2 кур.филе, 1луковицу(беру фиолетовый, с ним вкуснее), приправы, соль.
Филе подморозить, или разморозить не до конца- разрезать на пласты,
- на 2или 3, потом отбить посолить, поперчить, приправить, у меня прованские травы...ааа, прежде чем возиться с мясом- порезать полукольцами лук, замариновать в уксусе
потом разложить мяско - положить лук и завернуть...переложить в рукав для запекания, свернуть как конфету,(по середине -перевяжите ниткой, а то разбухает пакет :mosking:

)
выпекаю в аэрогриле при тем.200гр в течении 25 минут....
думаю в духовке получится не хуже...

Рецептик беру на вооружение.

OKSI_26

Рецептик беру на вооружение.[/quote]

Кушайте на здоровье, Девочки!!! буду рада если понравится!!!

OKSI_26

Привет, девочки!!! извиняюсь за отсутствие..... :blush2:

было два дня об, все как положено, без нарушений...планирую взвеситься в воскресенье - посмотрим, что там...а сегодня
круиз 65, чб
з. - творожное суфле, чай
о. - отв. печень, притушила в йогурте с приправами, чай
у.- остатки печени и твог. суфле....отруби положила в суфле(очухалась вечером уже :blush2:

)
скудненько, все нафиг закончилось, завтра за покупками, а то с голоду умру... :mosking:

OKSI_26

Привет, девочки!!! :smile3:

закупилась и наелась сегодня.... :blush2:

круиз 66, чб
з. - салат из тунца с яйцом, запр- йогурт с соев.соус, горчица, дю-лепешка, творожное суфле, кофе
о. - остатки салата, кур. бедра отв запеч в йогурте с приправами,дю-лепешка,лимонад
у.- кура, кетчуп, лимонад 3крабопалки...
поздний ужин- не удержалась- сделала на завтра сыр и половину с кофе навернула...и это перед завтрашним взвешиванием...хорошего не жду- у меня скоро к.д. и поэтому у меня жор и задержка жидкости- это уже как здрасьте.....ну посмотрим...

koshechka

Наелась дю-продуктами,молодец!!!На здоровье!!!Значит организма твоя требовала,а её лучше ублажать... :friends:

OKSI_26

koshechka писал(а):

Наелась дю-продуктами,молодец!!!На здоровье!!!Значит организма твоя требовала,а её лучше ублажать... :friends:

Поглядим, к чему утехи приведут :scratch_one-s_head:

у меня расстройство какое-то....то отвесы в начале такие лихие были...а теперь...что то качельки- туды-сюды....я думала к нг буду 70кг...ан нет....ни фига....хотя грех жаловаться- хорошо похудела уже...осталось меньше....а человек к хорошему привыкает быстро)))
у вообще- пмс кроет меня- истеричка щас прямо.... :girl_cray2:

koshechka

Цитата:

Поглядим, к чему утехи приведут
у меня расстройство какое-то....то отвесы в начале такие лихие были...а теперь...что то качельки- туды-сюды....я думала к нг буду 70кг...ан нет....ни фига....хотя грех жаловаться- хорошо похудела уже...осталось меньше....а человек к хорошему привыкает быстро)))
у вообще- пмс кроет меня- истеричка щас прямо....

Ну,ну,ну,Ксюшенька...У тебя просто отличный результат уже!!!Ты у нас в лидерах,так что души свою хандру,всё отлично у тебя!!! :kiss2:

OKSI_26

Ну,ну,ну,Ксюшенька...У тебя просто отличный результат уже!!!Ты у нас в лидерах,так что души свою хандру,всё отлично у тебя!!! :kiss2:

[/quote]

Ленусечка, спасибо, дорогая за поддержку!!!!

как я худею......OKSI_26

Кто сейчас на форуме