Приветики я в гости, послежу тут немножко. Мы почти соседи. Живете в Лен.обл. это где?


Таня, очень даже толково объяснила))

Молодец! Я рада за тебя.Теперь можно и в гости

Приветик этому дневничку!
Олечка, заглянула сюда и решила остаться, у нас с тобой одинаковый вес. Только я гораздо старше, мне 56 лет, зовут Светлана (ко мне на "ты"). Давай вместе худеть. Я с детства полная и этот лишний вес сказался на ногах и сердце, разрушены она коленных сустава и сердце плохое. Ты пока молоденькая, обязательно постарайся похудеть, пока такие проблемы тебя не одолели. Я завтра на Круизе первый день.
По поводу слабительного, у меня племяшечка худела на этой диете, она пила сироп Прелакс, говорит, что помогает и особой вредности у него нет. Конечно, лучше без дополнительных средств обойтись, но если уж совсем сложно, то можно иногда и выпить. Я Прелакс не нашла, купила себе Гудлак (в аптеке сказали, что это одно и то же), сегодня вот первый день выпила, он начинает действоать через 24-48 часов и вроде действует мягко. Тоже его можно даже беременным, состав можешь в Инете посмотреть.
Буду заглядывать в твой дневничёк. Желаю успешного похудения. Заходи в гости.

Девчонки, попробуйте льняную муку! Из нее можно делать напиток,можно добавлять в выпечку, блины. И Дюкану не противоречит. Семя льна всегда использовали, как мягкое слабительное.Ешьте каждый день.

А где ты прочитала, что льняная мука не противоречит? Я что-то не нашла....

Учитель ты самый замечательный! Надо быть идиотом, что бы не понять твоего объяснения! Спасибо!
Девочки, я глазам своим не поверила, когда на весы сегодня встала! Еще кило как не бывало! Это и правда счастье!!!!

Света, привет, привет! Я рада, что ты присоединяешься к нам!!!
Про колени я все знаю, к сожалению, моя мама их тоже потеряла (ей 60 лет) ей сделалии операцию, но восстановление еще идет и все равно очень тяжело и ходить и садиться и вставать! Глядя на нее мне становиться страшно и не хочется такого будущего! Жаль, что в свое время ей не "встретился" доктор Дюкан и не помог! Но я ее в наши ряды все равно заманю!!! Кстати, дочка старшая тоже заразилась, звонит довольная, на атаке потеряла больше 3-х кг (ей всего то надо по ДД потерять 10)!!! Наследственность, что тут скажешь!

А живем мы в Сосновом Бору! Атомград! А раньше на Театральной площади жили...

Нигде не прочитала, честно! Но! В ней очень мало жира, много белка и просто немеряно пищевых волокон. Помните нашу дискуссию по поводу кунжута? Вчера получила сообщение по мнению Дюкана на сей счет: если ешь кунжут, не ешь в эти дни оливковое масло. Думаю, и по семени льна такие же принципы.
Девочки мучаются запорами, пьют всякую всячину, едят свеклу и чернослив( это уж точно нарушение), так что льняная мука в этом случае не самое большое зло

Олечка дорогая, тебя с отвесом!!!!
Я же как типа шефства взяла над тобой. Как я брошу тебя, если позвала тебя к нам . Шучу оочень рада знакомству Вконтакте и что всё пошло у тебя супер!! Только пока ещё пиши нам менюшки, понаблюдаем вместе .

А вот по поводу льна, да нам его нельзя и Ирина пишет что девочки что только не пьют и не едят. чтоб с этой проблемой избавиться. Мой брат 2 месяца на Дюкане и у него такие проблемы были, при его росте он ооочень много ест мяса и сноха ему зёрна льна добавляет в пищу или в йогурт и проблема ушла у него. Не постоянно, но когда вот вот проблемка на пороге.