Тань,а жареные рапаны это что?

Таня, ещё САМЫЙ главный момент, чтоб были отвесы хорошие, тебе нужны прогулки, ежедневные в первые месяца особенно. если ты болеешь, тебе прогулка только поможет справится с вирусом. На вечер старайся один белок есть, посчитай сколько ты молочки съедаешь, это то же важный фактор. Всю диету потихоньку под себя подстроишь, надо только понять, что нужно твоему организму.

так это же замечательно, просто есть и худеть не получится, я ходила даже когда гололёд был ещё. Пока придёшь, вся мокрая, ветер не выносимый, но ходила. Поэтому выбери для себя удобное время, и вперёд на прогулку, не ленись и отвесы будут радовать тебя.

Правильно Танюшка пишет,ходьба обязательно,без неё плохо отвешивается!Давай выздоравливай и гулять, быстрым шагом! Удачи!

Привет Тезка ,я тоже стартанула недавно.у меня та же проблема- не знаю как перетерплю без фруктов,пытаюсь себя подбодрить десертиками по Дюкану

Таня, привет! Я тоже здесь совсем недавно, а на диете с июля. У меня качели были три недели, а потом вес пошел вниз довольно быстро. Надо подождать. Про печень трески точно не знаю, я ем по утрам в БО дни печень минтая по -приморски (это типа паштета, в масле не плавает). Баночки мне хватает раз на 5. А ем такую печень (не кидайтесь в меня ничем!), я такая вкусовая извращенка, с отварной свеклой (я ее пеку в микроволновке- очень быстро, и не вываривается). Свеколку (половинку средней) маленькими кусочками и вперемежку с печенью (вобщем, сладкое и соленое).