Ну вот вчера был 1 месяц как я на диете, подводим результаты : -7кг(101кг.)

Обмеры месяц назад 19.10.13.
Оталии -116см, Обедер - 127см, Огруди -123см, Обедра - 67см.

Обмеры 19.11.13.

От -109см, Об - 119см, Ог - 115см, Обедра - 64см.

Честно, рада, очень рада собой.

Продолжаем в том же духе.

Меню вчера, ЧБ:

завтрак - йогрт, творог, кофе с брауни.

перекус - кофе с брауни.
обед - курагрудка в мульте, огурчик, зеленый чай.
перекус - кефир.
ужин - тушеная селедка(не очень понравилась), зеленый чай.


Меню на сегодня ,БО:

завтрак - 2 жареных яйца, полпомидора, кофе с творогом.

перекус - йогурт.

обед - буду доедать селедку.
На ужин сделаю пиццу.
Ходьба сегодня врятле, плохо себя чувствую. Утром померила давление 120/100-90. Толи это организм привыкает к новым кг, толи это КД дают такое давление. Вообще состояние не очень: голова тяжелая и пьяная, Может надо 100 гр. чего -нибудь?!

Таня, совет про зеленый чай, уже применила. Спасибо!

УРА-УРА !!!!!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С ЮБИЛЕЕМ !!!!!!!!!

Наташка, я ПОЗДРАВЛЯЮ тебя с отвесами и отмерами !!!!!!!!!!!

Девченки, спасибо огромное за поддержку и внимание!

Но расслабляться нельзя. Продолжаем уничтожать лишние, ненависные килограммы! Вперед, в бой!

Сегодня снова на весы и там -1000гр(это за 2 дня). Буду двигать линеечку.

Меню на ЧБ:

завтрак - доедала пиццу кусочек(осталась от БО) -нельзя, но она маленькая + кофе с творогом.

обед - 2 кураножки с бульеном. Зеленый чай.

перекус - йогурт.

ужин - буду делать дю-пирог с индюшачим фаршем, чай . Надо что-то сладенького приготовить - захотелось, пока выбераю что.

Чувствовать стала лучше, сегодня давление 130/90. Вода норма, ходьба - под вопросом.

Какие у тебя хорошие отвесы. Молодец. Килограмм за килограммом.

Спасибо, Маша! Иду к тебе.

Наташа поздравляю тебя с первым твоим дюбилеем!!!!!!!
твой настрой мне очень нравится, ты умница я верю в тебя, всё у тебя получится.
Странно давление вначале у тебя повышенное немного второе(почечное по деревенски), а теперь оно нормальное и повышенное сердечное, скачки такие интерессно из за чего........ Слушай я думаю может оно у тебя устаканивается, а ты пьёшь таблетки или у тебя нет гиппертании, не помню что то. Я всю диету почти 8 месяцев не смотря что давление стабилизировалось пила таблеточки, пока мне врач сама не отменила их.
Про сыр, если творог очень низкий жир например 0% то сыр ешь сколько хочешь это не ДОП.

Мои "кулинарные шедевры"!

Спасибо, Таня! За поддержку и за поздравление. Буду равняться на тебя!
Гиппертании у меня нет, таблетки я от давления не пью. Съвязываю этот скачок с тем, что перед эти выпила 2 раза таблетки от оттеков, а они могут снижать давление и КД были в это время. Да и организм, сосуды видно перестраиваются по-новому.
Про сыр поняла, у нас молоко самое низкое 1,5% жирности, творог 1%.