Пытаюсь похудеть в стране с культом еды! Сложно....

[deva-eva]

Коньякку можно,что рис,что вермишель. Вес ещё сольется не периживай. Водный режим у тебя как?

Пью, стараюсь. Стоит бутылка 1,5 литра, выпиваю не всю правда, завариваю чай примерно 800 мл жидкости (пактик похудительного, пакетик мочегонного и пакетик фенхелевого, иногда добавляю имбирь, мяту, корицу палочкой, анис). Чай не лекарственный, просто травяной из супермаркета. Плюс бульон.

Плов сделала на ужин, гадость конечно, но есть можно (это я попробовала)

[ветланадок]

Чай,кофе тоже считаются,так что все ок
Рис не пробовала,а вермишель,спагетти с соусом потянут

[Micaella]

Привет! Зашла познакомиться. Сама такая же - тусуюсь здесь с 2013-го... Очень надеюсь, что нынешний заход - последний. Давай дружить дома... дневничками!

[miledi77]

ну вообще-то рис низзяяяя, идля поддержания тонуса - я за атаку скинула всего 900гр - за 6 дней, та что это не показатель

Разве коньякку нельзя? Пишут, что его можно даже на атаке

наверно я не туда смотрела

[deva-eva]

Привет! Зашла познакомиться. Сама такая же - тусуюсь здесь с 2013-го... Очень надеюсь, что нынешний заход - последний. Давай дружить дома... дневничками!

Давай... Мне бы твой вес

[Micaella]

Как тебя зовут? Может, ты называла себя, а я просмотрела, извини. Я - Ольга.
А вес у меня, может, и небольшой, только жииииирный сильно. Складочки по бокам, ну как у многих... И рост небольшой. Грустная картина.
Но - не унывать! Должны справиться! У нас еще не самый тяжелый вариант!

[deva-eva]

Как тебя зовут? Может, ты называла себя, а я просмотрела, извини. Я - Ольга.
А вес у меня, может, и небольшой, только жииииирный сильно. Складочки по бокам, ну как у многих... И рост небольшой. Грустная картина.
Но - не унывать! Должны справиться! У нас еще не самый тяжелый вариант!

Юля, я ....
Надо справиться, я в этот раз настроена решительно...

[NuSha27]

Привет, Юля! Сегодня у тебя последний день Атаки, жду результатов!!!
Желаю тебе дойти до цели в этот раз и отвесиков по-больше!

[deva-eva]

Ура!!!
Сегодня отвес - 700 гр! И это несмотря на съеденное на ночь заливное (правда она совсем не соленое) , запитое колой-лайт (полбанки 0,33).
Вчера немного подкорректировала свое вечернее меню, до семи ужинать не хотелось (перепробовала своего гадского плова и выпила слишком много чая), потом ушла к дочке на показательные выступления, потом поехали с сыном в магазин, вернулись только в начале десятого, плов уже не хотелось, вот и съела заливное. Из активности тоже была только работа, вечером пошел дождь и ходьба с собакой отменилась.

Меню на сегодня (может еще подкорректирую)
завтрак: плов кура+коньякку, йогурт с годжи и отрубями, кофе
обед: салат из тунца с яйцами и зеленью (+ корнишон)
полдник: творог, 3 куриных маффина
ужин: говядина на гриль-сковороде, украшенная рукколой

В перерывах вода, чай
Активность: погуляю час с собакой, опробую фитнесс-программу на приставке.

[Micaella]

Ну вот и отличненько! Минус 700 - прекрасный стимул идти дальше. Там, говорят, еще интереснее...