Катя, привет
Я полюбила по-утрам такой хлебушек есть и даже подростковая дочка на него подсела:
1 яйцо
0,5 ч. ложки соль водорослевая ламинарная (это для пользы, если у тебя такой нет, то и фиг с ней)
2-3 ст.л. холодной воды
1 ст.л. СОМ (сухое обезжиренное молоко , придает некую сладость хлебушку)
2 ст.л. овсяных отрубей (как вариант делаю 1 ст.л. овсяных +1 ст.л. пшеничных отрубей)Все перемешиваю, наливаю в стеклянную крышку от посудины для микроволновок и ставлю на 850 в СВЧ на 3,5 минут
Все, получается классный кусок хлебушка, его можно утречком и с кофе и с кефирчиком. Может малышню подсадишь свою - все полезнее чем батоны
а сахзам сначала покупала аспартам и сусли, но потом много негатива неоднозначного про них попадалось, так что теперь пользуюсь только стевией (натуральная травка) Кидаю в кофе таблетки прессованные из травы - получается ароматный напиток очень, в чай редко что добавляю и еще мне из Украины привезли жидкую стевию, вообще удобно везде добавлять. К привкусу нужно привыкать конечно