1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 18
21 янв 2015, 11:15
21 янв 2015, 11:46
LemiLem писал(а):Всем доброго утра и хорошего дня!
Сегодня вес на месте.
Закрепляемся и утягиваемся![]()
Не понимаю, что случилось, я стала мало есть ( я и так мало всегда ела), а сейчас от моей обычной порции съедается половина, и всё - я наелась и больше не хочу. И больше не впихивается. Через 2 часа, я с трудом заставляю себя доесть, что не съела, понимая, что если я это не доем, то процесса не будет!
21 янв 2015, 15:23
Всего или только белковое не лезет ? Пиши и дальше,что ешь,тогда будет яснее - можно иногда перекушать утром "сладкого"/отрубевого и ...позже уже ничего не хочется( как в диете МИнус 60Не понимаю, что случилось, я стала мало есть
21 янв 2015, 16:18
21 янв 2015, 21:01
ezther писал(а):Всего или только белковое не лезет ? Пиши и дальше,что ешь,тогда будет яснее - можно иногда перекушать утром "сладкого"/отрубевого и ...позже уже ничего не хочется( как в диете МИнус 60Не понимаю, что случилось, я стала мало есть), особо если и стиль жизни не слишком активный/сидячий...
Пихать в себя не надо, через 3 часа есть(не тарелкой, а хоть пару ложек) и может временно более легкую по усвояемости/"виду", пищу- супчик, омлетик и тд... Как работает кишечник ?
21 янв 2015, 21:11
Аля2405 писал(а):У меня такое бывает, правда потом наверстываю :mosking, но никогда не заставляю себя есть, в конце концов организм тоже не дурак и если я не хочу есть, то значит на это есть причина
21 янв 2015, 22:11
LemiLem писал(а):ezther писал(а):Всего или только белковое не лезет ? Пиши и дальше,что ешь,тогда будет яснее - можно иногда перекушать утром "сладкого"/отрубевого и ...позже уже ничего не хочется( как в диете МИнус 60Не понимаю, что случилось, я стала мало есть), особо если и стиль жизни не слишком активный/сидячий...
Пихать в себя не надо, через 3 часа есть(не тарелкой, а хоть пару ложек) и может временно более легкую по усвояемости/"виду", пищу- супчик, омлетик и тд... Как работает кишечник ?
Стала есть меньше всего и белкового и овощного.
Вчера Бо день
1-й Завтрак. Мясной пирог с капустой.
2-й завтрак Мясной пирог с капустой. Так и не съела всю порцию, доел муж.
1-й обед овощной супчик(морковка, цветная капуста курица)
2-й обед тушёная говядина с морковкой.
Ужин доела с обеда порцию говядины.
Сегодня съела: ЧБ день.
1-й завтрак в 6.45. половина блинчика с мясом.
2-й завтрак 9.00. вторая половина блинчика.
1-й обед в 13.00. Курогрудь с размером спичечной коробочки( от целой курицы запечёной в духовке), и чайная ложка творога.
2-й обед в 16.00. Курогрудь такого же размера.
Ужин. 19.00 Стейк из лососины на пару, не доела.
Вынос мебели каждый день.
22 янв 2015, 10:21
22 янв 2015, 14:11
22 янв 2015, 14:16
LemiLem писал(а):Сегодня минус 400 гр!![]()
Втрой ЧБ день.
Решила провести день в гармонии с организмомбуду кормить его по потребностям, не запихивая еду в себя
Посмотрю, что получится. Может он устал от переваривания такого колличества мяса. Может он быстрее насыщается белковой едой. Кто знает, понаблюдаю за собой, за реакцией.
![]()
На завтрак в 6.45 съела пол-омлета.На перекус есть творожок. Работаю сегодня до обеда, обед дома с полным холодильником едычто буду есть - не знаю ещё
![]()
1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 18