закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 124 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Пора и мне в мир ДД!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 16:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 04:54
Сообщений: 1206

Не в сети
vobla писал(а):
А где сывороточный берете? Какой марки? Мне соевый в выпечке тоже нравится, никакого крахмала не нужно.

Ну в моем тьмутараканске доступен только такой. НА вкус неплохо, только липко чтоли. Он то вроде сывороточный, но я всегда добавляю в маффин при выпечке, на вкус пирога никак не влияет, только после того как сьем кусок появляеться хорошее чуство насыщения как после мяса. Для сравнения, когда ем маффин без добавленого протеина то через час два начинает очень хотеться кушать. Ты лучше изучи что у тя по месту жительства есть в наличи от этого и плясать будешь)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Пора и мне в мир ДД!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 17:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2015, 22:11
Сообщений: 1561
Откуда: Москва

Не в сети
Neurona писал(а):
vobla писал(а):
А где сывороточный берете? Какой марки?

... Ты лучше изучи что у тя по месту жительства есть в наличи от этого и плясать будешь)

Да у меня полно чего есть, дорого блин только :to_take_umbrage:

_________________
Всем стройнеть!
Я - Катя!

Изображение

Начальный вес - 66 кг
Атака 19.01-22.01.15 (4 дня) - минус 2 кг (64,0 кг)
Чередование 23.01-22.04.15 (90 дней) - минус 6,6 кг (57,4 кг)
Закрепление - 86 дней:
с 23.04-04.06.15 - 1 часть
с 05.06-17.07.15 - 2 часть


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора и мне в мир ДД!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 17:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
ПРИВЕТИК,ЛЕНЧИК.
БУМ ЗНАКОМЫ,Я ЛИКА.
ТУТ ДЕВЧЕНКИ ТЕБЕ НАПИСАЛИ ,ЧТО ЙОГУРТЫ НА ВЕЧЕР НИ НИ. ПОЧЕМУ?
ИЗ СВОЕГО ОПЫТА СКАЖУ.
ЕМ КОГДА ЗАХОЧУ ИЗ ДОЗВОЛЕННОГО, ХОТЬ В 2 ЧАСА НОЧИ. ПРИВЕСЫ С ЭТИМ НЕ СВЯЗАНЫ.
А ВОТ СТРЕС ОТ ТОГО , ЧТО ДАЖЕ ТО ,ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПО ДД МЫ СЕБЕ ЗАПРЕЩАЕМ. НАЗРЕВАЕТ ВОПРОС ЗАЧЕМ?

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора и мне в мир ДД!
СообщениеДобавлено: 26 фев 2015, 22:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2015, 22:07
Сообщений: 107

Не в сети
Добрый вечер, дорогие мои дюканочки. У меня сейчас нет много времени поболтать с вами. Спасибо большое за ваши мнения об изоляте. :Rose: :Rose: :Rose:
У меня сегодня +200 гр.
Менюшка на завтра 1ЧБ
творог 100 гр 0%
бутеры: дю-хлеб с слабосоленой семгой
кургрудь
вода, кофе, чай.
К сожалению, не могу погулять по дневничкам... Потом наверстаю! :girl_witch:

_________________
Изображение
Пора и мне в мир ДД! Я - Лена, жду в гости!
Атака 06.02-10.02.- 2.9 кг.

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора и мне в мир ДД!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2015, 09:09 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 5770
Откуда: Москва

Не в сети
likalika1970 писал(а):
ТУТ ДЕВЧЕНКИ ТЕБЕ НАПИСАЛИ ,ЧТО ЙОГУРТЫ НА ВЕЧЕР НИ НИ. ПОЧЕМУ?
ИЗ СВОЕГО ОПЫТА СКАЖУ.
ЕМ КОГДА ЗАХОЧУ ИЗ ДОЗВОЛЕННОГО, ХОТЬ В 2 ЧАСА НОЧИ. ПРИВЕСЫ С ЭТИМ НЕ СВЯЗАНЫ.

Тут, конечно, все индивидуально, я когда первый раз на ДД сидела, ела все, что разрешает диета и днем, и ночью, никогда не ограничивала количество. И прекрасно похудела, быстро и без застоев. А теперь вот и ужинаю рано, и все углеводы на утро переношу, а все равно дается тяжело. так что с ДД надо поэкспериментировать просто)

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора и мне в мир ДД!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2015, 09:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 04:54
Сообщений: 1206

Не в сети
likalika1970 писал(а):
..
ТУТ ДЕВЧЕНКИ ТЕБЕ НАПИСАЛИ ,ЧТО ЙОГУРТЫ НА ВЕЧЕР НИ НИ. ПОЧЕМУ?
ИЗ СВОЕГО ОПЫТА СКАЖУ.
ЕМ КОГДА ЗАХОЧУ ИЗ ДОЗВОЛЕННОГО, ХОТЬ В 2 ЧАСА НОЧИ. ПРИВЕСЫ С ЭТИМ НЕ СВЯЗАНЫ.
А ВОТ СТРЕС ОТ ТОГО , ЧТО ДАЖЕ ТО ,ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПО ДД МЫ СЕБЕ ЗАПРЕЩАЕМ. НАЗРЕВАЕТ ВОПРОС ЗАЧЕМ?

Имелся в виду не привес, а проблема голода посреди ночи. Йогурт являеться сахоросодержащим продуктом. Уптребление сахоросодержащих продуктов на ночь приводит к тому что выплескиваеться в кровь адекватное количество инсулина, и если днем этот инсулин может потратиться на глюкозу из других продуктов, то в ночь такого нет, тратиться то что поступило вечером а это "легкий" сахар, и как следствие через 2-4 часа наступает давольно стрессовая гипогликемия, что проявляеться зверским чуством голода и желанием красться в темноте к холодильнику.
То что у вас такого нет. Может свидетельствовать о медленом метаболизме, или о том что вы употребляете вечером вместе с йогуртом какието еще продукты, которые перевариваються дольше и как следсвие сглаживают этот гипогликемический эффект.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора и мне в мир ДД!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2015, 11:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2015, 15:41
Сообщений: 260

Не в сети
Nika111 писал(а):
Добрый вечер, дорогие мои дюканочки. У меня сейчас нет много времени поболтать с вами. Спасибо большое за ваши мнения об изоляте. :Rose: :Rose: :Rose:
У меня сегодня +200 гр.
Менюшка на завтра 1ЧБ
творог 100 гр 0%
бутеры: дю-хлеб с слабосоленой семгой
кургрудь
вода, кофе, чай.
К сожалению, не могу погулять по дневничкам... Потом наверстаю! :girl_witch:


Леночка, привет, за ЧБ должна слиться не переживай!
Изображение

_________________
Изображение

Мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора и мне в мир ДД!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2015, 12:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Neurona писал(а):
likalika1970 писал(а):
..
ТУТ ДЕВЧЕНКИ ТЕБЕ НАПИСАЛИ ,ЧТО ЙОГУРТЫ НА ВЕЧЕР НИ НИ. ПОЧЕМУ?
ИЗ СВОЕГО ОПЫТА СКАЖУ.
ЕМ КОГДА ЗАХОЧУ ИЗ ДОЗВОЛЕННОГО, ХОТЬ В 2 ЧАСА НОЧИ. ПРИВЕСЫ С ЭТИМ НЕ СВЯЗАНЫ.
А ВОТ СТРЕС ОТ ТОГО , ЧТО ДАЖЕ ТО ,ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПО ДД МЫ СЕБЕ ЗАПРЕЩАЕМ. НАЗРЕВАЕТ ВОПРОС ЗАЧЕМ?

Имелся в виду не привес, а проблема голода посреди ночи. Йогурт являеться сахоросодержащим продуктом. Уптребление сахоросодержащих продуктов на ночь приводит к тому что выплескиваеться в кровь адекватное количество инсулина, и если днем этот инсулин может потратиться на глюкозу из других продуктов, то в ночь такого нет, тратиться то что поступило вечером а это "легкий" сахар, и как следствие через 2-4 часа наступает давольно стрессовая гипогликемия, что проявляеться зверским чуством голода и желанием красться в темноте к холодильнику.
То что у вас такого нет. Может свидетельствовать о медленом метаболизме, или о том что вы употребляете вечером вместе с йогуртом какието еще продукты, которые перевариваються дольше и как следсвие сглаживают этот гипогликемический эффект.

СПАСИБО ЗА РАЗЯЬСНЕНИЕ.ВСЕ ОЧЕНЬ ПОНЯТНО.
ПРОСТО 0% ЙОГУРТ Я НИ КОГДА НЕ ОТНОСИЛА К САХОРОСОДЕРЖАЩЕМУ ПРОДУКТУ.
САМА Я ВЫПЕЧКУ НЕ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ, ПО ЭТОМУ ДЛЯ ВЕЧЕРНЕГО ЧАЯ ДЕЛАЮ ПАСТИЛУ.ЕСЛИ ЕЕ НЕТ, В ЙОГУРТ ЛОЖКУ КАКАО И САХ ЗАМ И КАК ШОКОЛОДКА С ЧАЕМ.

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора и мне в мир ДД!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2015, 12:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2014, 04:54
Сообщений: 1206

Не в сети
likalika1970 писал(а):
СПАСИБО ЗА РАЗЯЬСНЕНИЕ.ВСЕ ОЧЕНЬ ПОНЯТНО.
ПРОСТО 0% ЙОГУРТ Я НИ КОГДА НЕ ОТНОСИЛА К САХОРОСОДЕРЖАЩЕМУ ПРОДУКТУ.
САМА Я ВЫПЕЧКУ НЕ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ, ПО ЭТОМУ ДЛЯ ВЕЧЕРНЕГО ЧАЯ ДЕЛАЮ ПАСТИЛУ.ЕСЛИ ЕЕ НЕТ, В ЙОГУРТ ЛОЖКУ КАКАО И САХ ЗАМ И КАК ШОКОЛОДКА С ЧАЕМ.

0% это не значит что там нет сахара, а то что нет жира. А если йогурт с фрутовым вкусом то сахар там есть от 8 до 17 г на баночку как правило. Исключение только если йогурт самодельный. Тагда уж точно можно знать с чем он)
И об этом уже совсем другой разговор.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Пора и мне в мир ДД!
СообщениеДобавлено: 27 фев 2015, 19:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 фев 2015, 22:07
Сообщений: 107

Не в сети
Приветик, мои дорогие :friends: !
Вот и наступила пятница. Сегодня вечером я с подругами планировали идти в боулинг покатать шары. обычно мы заказываем еще и ужин со спиртным. Ну вот, новый подход к питанию диктует изменения в жизни и в общении с людьми. Водочка с огурцом и салом - запрещенное меню :mosking: . Мне пришлось отказаться, сославшись на какую-то чушь. Конечно, можно было пойти и пить воду, но к этому я еще не созрела..быть сторонним наблюдателем...
Грустно немного. Но ничего, переживу. Зато весы порадовали - 400 гр. Менюшка на завтра *2ЧБ:
бутер: дю-хлеб с говяжьим печеночным паштетом;
йогурт 0%;
скумбрия, запеченная в фольге;
крабопалки еще есть, может дожую или приготовлю дю-сыр;
кургрудь.
Скоро, чувствую, я созрею для того, чтобы провести эксперимент и приготовить что-нибудь сладенькое... :connie_21:

_________________
Изображение
Пора и мне в мир ДД! Я - Лена, жду в гости!
Атака 06.02-10.02.- 2.9 кг.

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 124 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron