Кожа, конечно, да... но так как у меня небольшой излишек, то по коже особо не заметно... шмотки, и те менять не приходится пока, ибо я поправилась быстро и весь гардеробчик у меня как был так и остался на 60 кг... может если до 57 все-таки добью, тогда да и шмотье менять надо будет и шкурку подтягивать...

Еще зависит от возраста, я девочка старенька

Вот кто старенька так, то я) И кожа меня оченно волнует) Сегодня у приятельницы массажировала морду лица аппаратиком с током. Знаете небольшой эффект есть, но там надо по 3 процедуры в течении месяца хотя бы делать. А вот , что делать с кожей на животе и бедрах. Пока, конечно, до этого далеко. Но готовится -то надо. Это не 30+, когда кожа эластичная. Итак, делитесь марками степперов!

Я девочка за 40, пользуюсь кремами индийскими от морщин и от растяжек, степпер самый дешовый в спортмастере покупала за 1700

Начать делать хоть что-то РЕГУЛЯРНО... У меня на 1стр Хотельни есть комплексы и простые и сложные от 15 мин до 1.5 часов.
В душе/перед ним разотри себя жесткой рукавичкой/мочалкой(растительной), кофе-скраб - удаляешь мертвые клетки +контрастный душ и любимый крем на тело - уже ЭТОГО пока будет достаточно...,НО ...на фоне регулярных прогулок со скоростью ....опаздывающего ...

Карин, я тоже "девочка за 40" -)) по поводу кремов подробнее))

Так изучу)) Спасибо! А с прогулками пока тяжко. Сегодня только было гуд. А так стандартные 30-40 минут. Сегодня находила 8,5 км утром час и вечером 1,5

от морщин фирма Патанджали, от растяжек Минискар. Еще бюджетный вариант имею Флоресан

Привет, хозяюшка и гости!!!
Не знаю как у кого - у меня вся кожа сохнет - я всё-время мажусь - и тело и лицо,уж и не знаю - если забуду, так прям "сухо", некомфортно! Не жалей на крема - пусть простой - но кожу маж, есть простые крема - бюджетный вариант, можно самой крем для тела сделать - очень хорошо помогает! Удачи!!!

Итак, что мы имеем на сегодняшний день?
76,1. Завтра опять будет в плюс. Но вес неуклонно ползет вниз.
Скачала упражнения, спасибо ezther! Буду разбираться и смотреть сегодня после прогулки. Думаю за недельку отберу те, которые я потяну. Жду уменьшения веса. У меня вышло так что за посл. 4 года я потолстела практически вдвое себя. Тем паче никаких нагрузок не было долгое время. Поэтому сейчас стараюсь не перестараться, иначе посажу организм. Там я увидела упражнения для начинающих, надо отобрать силовые (которые будут мне по силам). И увеличить скорость ходьбы. Когда организм привыкнет к таким слабым нагрузкам, буду увеличивать. Может я и не права, но жизненный опыт подсказывает, что экспресс метод до добра не доведет.

Карин, залезла по поиску , нашла несколько сайтов. Пока вот завтракать буду просмотрю уже внимательней. Спасибо.
Катерин) Рада, что ты забежала. Да, крем - это наше все.
Я сейчас использую мед (но ему скоро придет конец, а до лета еще далеко) на тело и мордочку. На мордочку мешаю маску: мед, сметана. лимон, белая глина. два раза в неделю. А тело растираю как следует и потом мажу медом. Пока не рискую покупать в Коломенском, но видимо придется. Мой мед он чистый сто процентов натур продукт, куплен знатоком по меду (мамой) в деревне. И умываюсь льдом.

День БО
Завтрак хлопья кефир
Кофе кусок сыра
Второй завтрак будет рыба (скорее всего минтай) в помидорах и салат из пекинской капусты
Обед и Ужин пока под вопросом. Скорее всего попробую котлетки на пару. И добавлю кабачков с помидорками