Все равно не понимаю, как так привесить?? Все дальше от линейки...

Приготовила себе по меню...
Завтрак

Обед (чуть в завтрак не сожрала, такой запах стоял на кухне...)


и перекус - 200 г творожка, молока чуть, 1 ложка СОМа,яйцо, сахзам ваще немного, что даже несладкий и разрыхлитель)


половину умяла в 11-10! Половину дома оставила на ужин ( а вдруг опять не наемся как вчера )
На полноценный ужин приготовыла кусочки рыбки для жарения без масла на сковородке.
Рыба у меня сегодня - горбуша. А она сухая всегда получается. Поэтому в пирог я нарезала еще мелко лука.

Короче, надо бы еще с объемом определиться. В пироге начинка - 220гр, на ужин 200 гр рыбы - это в сыром виде. Не много??? На вид вреде бы не особо

Когда я в духовку ставила пирог, думала, что половину возьму на работу на обед, остальное дома на ужин осталю. А когда испекла, подумала, что не такой уж он и большой и...взяла на обед весь целиком!

Сижу... жру - ржу!

Вчера решила вечером сделать заготовки для сегодняшнего меню. Отруби залила кефиром для пирога, творог залила молоком для запеканки. Потом подумала и решила, что запеканка - это ж как десерт, когда немного сладенького охота Решила добавить немного сахзама фитпарад...Добавила...

Во второй завтрак съела половину запеканки творожной...Ой, думаю, какя вкусная и несладкая. Хорошо, что сахзама мало положила. Итак вкусно...
Пришел обед Наконец-то я добралась до пирога! От запаха можнот с ума сойти! .........
Скажу вам, довольно необычно...а для себя я решила - ПИКАНТНО! сладкий пирог с рыбой

Сожрала, конечно. Так то вкусно, и даже очень!Представила. как бы это было с НЕсладким тестом

Выводы:
1. досчитай до 10, потом насыпай (типа, семь раз отмерь... )
2. не сходить ли к окулисту... (миски то были одинаковые, но и на содержимое надо обращать внимание)
3. Лена, это знак - завязывай со сладким!

Лена, читаю - тоже ржу)))))))

Это ты здорово придумала - пирог сладкий с рыбой)))

Ну да все равно вкусно было, не сомневаюсь)))
А вот представь, что можно вообще без сахзама есть) и ничего, привыкает быстро организм)

По объему, мне кажется, многовато сегодня у тебя еды)

Лен, а ты какаль?
Такие у тебя выпечки красивые А что такое беленькое на первом фото?

утром, Ириш, взвешивалась до грузчиков...промблема моя..

На первом фото...правда, на зефирки похожи? А это очищенные ...яйца

Маш, это я не придумала...это рука судьбы
Я вполне могу без сахзама обходиться, использую его нечасто. Просто хочется разнообразить меню.
Про объем..мм.. не знаю. Думаю, не много. Но после пирога я на ужин только половинку запеканки доела, рыбку завтра сделаю. Вот ...Так то сытно мне было.

ТИШИНА!!!
Никого нет на форуме.. АУ!! Я одна здесь что ли шарахаюсь?

Среда прошла...Завтра по-любому надо БО делать.. Чета я овощей давно не ела...

Я тут) я замерзла и спать легла) теперь сажусь работать. Холодно дома!!!
Купила сайру в собственном соку, тоже хочу пирог. Но у меня после пирогов сразу плюс большой. Так что завидую пока) Вот минусану еще поубедительнее, тогда и пирог сделаю.

Маш, если ты утром поешь пирог, а потом пройдешь свои 3 км то точно привеса не будет.