После 45-ти лет можно похудеть!

[Bulochka]

Вот ты умничка мне идею подала насчет карри. У меня как раз грудка разделанная лежит, все думала чеб завтра с ней сделать. Щас глянула, карри есть

[mila_g]

Привет всем!!!
Сегодня мене весы такую шуточку устроили, я чуть не села. Стоят у меня в одном и том же месте, я их не двигаю. Прыгаю утром на весы, а на них 88,2. Думаю, не может быть, чтобы кг ушел. немного передвинула, взвесилась опять, а там плюс 1 кг, вот это больше на правду похоже. Потом поставила на тоже место, опять взвесилась и опять плюс 1 кг.
Короче, как я и ожидала после зала привес

[ezther]

после зала привес

хм... можно , если после большого перерыва туда вВернулась на отек мышцОв скинуть... Я вот наоброт теперь дня силовой жду ,тк после него и отвес и тело явно на глазах просыпается и хорошеет...
Наташа-Лунатик хорошо расписала свои тренировки и ощущения,тк сейчас по Брину строго занимается 40 силовой + 20 кардио. 2ю Книгу Лены Миро с конкретными упрами в зале я пиарила(на первой стр. Хотельни ссылка)...Почитай-погляди-сравни - может полезным что-то покажется и в свой комплекс возьмешь
Я после перерыва всегда даю себе приличное время ( от 2х недель и до месяца)войти в форму и не гонюсь за цифрами - они обязательно ГРЯНУТ Главное - спокойствие и регулярная работа над собой.

[Bulochka]

У многих весы такие шутники. Надо мной тоже иногда издеваются. Приходится постоянно взвешиваться по 5 раз.

[Olga-Olga]

Не надейся, Алена Надо заканчивать, то что ни к чему не приведет и надоели отношения на расстоянии за столько лет. Хочется мужчину рядом, претенденты есть, посмотрим. Все будет хорошо :

Ох блин...... Как же это трудно все.... Он же тебя не отпустит сразу и просто так.... Дай Бог тебе сил преодолеть психологическую ломку и принять единственно правильное решение, от которого тебе будет не просто хорошо, а лучше, чем было!

[Olga-Olga]

Милочка, сколько ты вкуснотищи опять наготовила!! Супер!
У меня всея вроде не шутили, а вот мужа один раз чуть не прибила. Я долго не могла с 70 спрыгнуть и горевала по этому поводу. Как то утром встаю, а там, А ТАМ 67!!!!!! А это муж ногу подставил, а когда я это поняла и он отпустил- 71!!! Представляете поворот эмоций на 180 градусов?

[mila_g]

после зала привес

хм... можно , если после большого перерыва туда вВернулась на отек мышцОв скинуть... Я вот наоброт теперь дня силовой жду ,тк после него и отвес и тело явно на глазах просыпается и хорошеет...
Наташа-Лунатик хорошо расписала свои тренировки и ощущения,тк сейчас по Брину строго занимается 40 силовой + 20 кардио. 2ю Книгу Лены Миро с конкретными упрами в зале я пиарила(на первой стр. Хотельни ссылка)...Почитай-погляди-сравни - может полезным что-то покажется и в свой комплекс возьмешь
Я после перерыва всегда даю себе приличное время ( от 2х недель и до месяца)войти в форму и не гонюсь за цифрами - они обязательно ГРЯНУТ Главное - спокойствие и регулярная работа над собой.

Посмотрю, но мне тренер программу ставил, я с ним долго занималась, а потом отпуска-поездки. сейчас опять возобновлю и думаю, все будет у меня хорошо ))))

[mila_g]

У многих весы такие шутники. Надо мной тоже иногда издеваются. Приходится постоянно взвешиваться по 5 раз.

У меня это впервые было, а радости не было предела, потом включила мозг

[mila_g]

Не надейся, Алена Надо заканчивать, то что ни к чему не приведет и надоели отношения на расстоянии за столько лет. Хочется мужчину рядом, претенденты есть, посмотрим. Все будет хорошо :

Ох блин...... Как же это трудно все.... Он же тебя не отпустит сразу и просто так.... Дай Бог тебе сил преодолеть психологическую ломку и принять единственно правильное решение, от которого тебе будет не просто хорошо, а лучше, чем было!

Оля, ему семья нужна, дети, и не один. У меня уже не тот возраст. И в Хельсинки я жить не хочу. Много чего..........
Да и поклонник у меня есть один здесь, очень классный. не знаю пока ничего. отпущу ситуацию и пусть будет, как будет

[mila_g]

У меня качельки )))))
Сегодня отвалилось 800 гр, осталось 200 до линейки. И так странно после БО дня отваливается. Радостно, конечно. Теперь 2 белковых дня и надежды большие на них.
Стала замечать, совсем не тянет на сладкое, на вечерний жор и вообще на обжираловку, как было раньше. Видимо организм перестраивается и привыкает к такому режиму.
Но у меня большое отставание от графика из-за отпуска и разъездов. Буду нагонять.