Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
13 апр 2015, 16:14
Ничо-ничо... Не отрыгивать же его теперь )))))))
13 апр 2015, 19:43
А на закрепе тоже худеют, так что, давай, не отлынивай))) А от маринадов-выпечки-вкусняшек и не на диете привешивают, потом сбрасывают))
14 апр 2015, 10:29
YaOlya писал(а):А на закрепе тоже худеют, так что, давай, не отлынивай))) А от маринадов-выпечки-вкусняшек и не на диете привешивают, потом сбрасывают))
Оль, привет, да я не отлыниваю, я только за!
14 апр 2015, 10:33
Отчет по питанию за вчера - БО день (81 день Чередования).
8 часов - коктейль из молока, творога и сахзама (добавила три клубнички), чай с молоком, вареное яичко с кетчупом, бутер с колбасой.
11 часов - чай, бутерброды с кабачковой икрой и колбасой.
15 часов - свинина с овощами, помидоры-черри, чай.
17 часов - творог 125 гр, кофе с молоком.
20 часов - чай, пара конфеток, пара кусочков колбасы.
Спорт - с 20:30 до 22:20 прошли 9 км.
Наутро отвес - минус 0,2 кг. На весах - 58,4 кг.
14 апр 2015, 11:12
Привет, Катюшка! С отвесиком!
14 апр 2015, 11:13
Катюня с отвесиком!!!!
Ай да молодца...вот правда...хватает же сил на по 9 км )))))
14 апр 2015, 11:15
Catherine писал(а):Катюня с отвесиком!!!!
Ай да молодца...вот правда...хватает же сил на по 9 км )))))
У нас даже зябакам сил хватает))) Топали вчера с нами своими короткими ножками всю дорогу.
14 апр 2015, 14:44
vobla писал(а):Наутро отвес - минус 0,2 кг. На весах - 58,4 кг.
Молодца))) НУ давай еще немножко и будет семерочка)
