Ничо-ничо... Не отрыгивать же его теперь )))))))

А на закрепе тоже худеют, так что, давай, не отлынивай))) А от маринадов-выпечки-вкусняшек и не на диете привешивают, потом сбрасывают))

Оль, привет, да я не отлыниваю, я только за!

Отчет по питанию за вчера - БО день (81 день Чередования).
8 часов - коктейль из молока, творога и сахзама (добавила три клубнички), чай с молоком, вареное яичко с кетчупом, бутер с колбасой.
11 часов - чай, бутерброды с кабачковой икрой и колбасой.
15 часов - свинина с овощами, помидоры-черри, чай.
17 часов - творог 125 гр, кофе с молоком.
20 часов - чай, пара конфеток, пара кусочков колбасы.
Спорт - с 20:30 до 22:20 прошли 9 км.
Наутро отвес - минус 0,2 кг. На весах - 58,4 кг.

С отвесиком, Катюша!!!!! Ты просто умнечка и молодечик

Привет, Катюшка! С отвесиком!

Катюня с отвесиком!!!!
Ай да молодца...вот правда...хватает же сил на по 9 км )))))

У нас даже зябакам сил хватает))) Топали вчера с нами своими короткими ножками всю дорогу.

Катюшка молодец!

Молодца))) НУ давай еще немножко и будет семерочка)