Как мы с Дюканом поехали в отпуск...

[Тирамису]

Я тоже поняла, что за счет диеты теперь уже не похудеешь, только закреплять. Да и мышечный тонус и прочее только за счет спорта. Нужен новый пинок какой-то, так что только спорт. Заставить себя и все, тем более уже такой путь пройден. Машунь, я с тобой))) (выложила в дневнике свои филейки в купальнике)

ООО!!! иду смотреть!!!

[Тирамису]

Всем привет!!!!
заканчивается сезон! перехожу на "зимнее время" и я снова с вами!
тщетными были мои попытки летом сохранить достигнутые за зиму результаты, но я не расстраиваюсь, а с новыми силами берусь за себя)))) и за Дюкана!
итак, решила еще разок пройти тест и начать с атаки) посмотрим, что доктор Дю мне посоветует

[Тирамису]

Ну вот!!! прошла тест и Дю мне выдал новую линейку. Начинаю завтра с веса 74,4 кг и атака у меня будет всего 2 дня. Потом начинаю круизить до 6 января. После Нового Года я буду весить 62,4 кг))))
Итак, мое завтрашнее меню:
15.10.12
завтрак: чай с молоком, вар яйцо, творог 1,5%
перекус: 1 вар яйцо, 3 тонких кус филе индейки
обед: лосось из духовки, творог, кола лайт
ужин: белое мясо индейки, тушеная телятина, чай с молоком

Последний раз редактировалось Тирамису 28 ноя 2012, 12:33, всего редактировалось 3 раз(а).

[Vasiliska]

Ну вот!!! прошла тест и Дю мне выдал новую линейку. Начинаю завтра с веса 74 кг и атака у меня будет всего 2 дня. Потом начинаю круизить до 6 января. После Нового Года я буду весить 62,4 кг))))
Итак, мое завтрашнее меню:
15.10.12
завтрак: чай с молоком, вар яйцо, творог 2%
обед: лосось из духовки
перекус: чай с молоком
ужин: рыба, творог

привееееет!!!!!! с возвращением!!! ну +4 это не +25, должно быстро уйти =))
а что насчет того, что атаку не рекомендуется повторять? =))

[Тирамису]

а что насчет того, что атаку не рекомендуется повторять? =))[/quote]

Приветик!!!!!!! как дела!!???
ну посмотрим как быстро уйдет все это лишнее!
не знаю, всего 2 дня атаки - просто не буду называть это атакой, а назову - "два белковых дня"
надо что-то делать, пока эти 4 кг не выросли в 6 или 8!!

[Lu-Natik]

Да, девушка, загуляла ты....
Но мы тут всех цыплят по осени считаем......
С возвращением!

[Vasiliska]

а что насчет того, что атаку не рекомендуется повторять? =))

Приветик!!!!!!! как дела!!???
ну посмотрим как быстро уйдет все это лишнее!
не знаю, всего 2 дня атаки - просто не буду называть это атакой, а назову - "два белковых дня"
надо что-то делать, пока эти 4 кг не выросли в 6 или 8!! [/quote]
Все хорошо, закрепляю А тебе желаю удачи!

Да, девушка, загуляла ты....
Но мы тут всех цыплят по осени считаем......
С возвращением!

Это цыплят по осени, а дюканят по весне

[Тирамису]

Да, девушка, загуляла ты....
Но мы тут всех цыплят по осени считаем......
С возвращением!

привеееет Лунатичек!!!!!
как дела?
да я уже настроилась на серьезный лад!
И вот первый день атаки - но весы мне выдали на 600 грамм больше! уже 74,6 кг!!!
так что решено! я снова с вами!!!!

[belka]

Привет! И с возвращением! Я тоже по второму заходу. Пожелаем друг другу удачи!!!

[Тирамису]

Привет! И с возвращением! Я тоже по второму заходу. Пожелаем друг другу удачи!!!

Приветик!!!! удачи-удачи-удачи!!!! будем держаться вместе!!!