ЭЭЭх! нагрешила...с пятницы сорвалась, лопала все подряд + дюкановское....
Вес с утра 63,0....аут
сегодня опять начала Атаку
з -творог и йогуртом, ветчина 4%, котлета с говядины на пару, чай.
перекус - кофе.

Анечка, бывает, не паникуй...
Тем более у тебя не так давно стресс был, я об операции сына. Организм порой начинает из-за этого себя неадекватно вести, а ты ешь ешь и ешь..


я тут сама сидела держалась,а в итоге.. сходили на комиссию по врачам.. у Сына зрение резко упало.. -2.. я в шоке... сначала есть не могла, а потом налопалась

Привет Маша, что врачи говорят? Почему так быстро зрение упало?

По дюкану: 2го числа сорвалась на др зятя
2 дня на строгом ЧБ
С утра вес 62,8....днём 62,4
Посмотрим что дальше будет.

Опять грустная новость, вчера прострелило спину, сегодня сделала платное обследование МРТ, диагноз: межпозвонковая грыжа 2 штуки.
Самое смешное, что полгода назад моему мужу поставили точно такой же диагноз! Блин, нашли друг друга два инвалида..
Теперь ходом друг друга поддерживаем.....короче кризис.

Я в ауте
Вес 61,6 глазам не верю
Сегодня БО, надеюсь много не привесит. Кста! Грыжа не подтвердилась, обострился хондроз, а грыжа только намечается. Будем лечится.
Готовлю домламу в мультиварке и купила говядину....типа карбоната, жир 2 г., белок 12 г. Вкусная, но избыток соли чувствуется.

Пы сы: линейку двигаю, очень хочется полюбоваться на результат.

Вес 62,3...как и ожидала привес!
В целом все нормально, лечусь.

эхехе... у меня на весах тоже самое.


Сегодня была с сыном в больнице... Выписали очки, и куч процедур. Эх! Вечно всё через одно место!!

Аня и ты давай лечись!

Доброе утречко!
По немногу нарушала все это время, было себя жалко: спинка же болит. Мда....вес 62,70 ...был ещё больше, но все таки белки помогают держатся в районе 63 кг.
Опять пришла к выводу, что стало скучно на белках и надо просто сделать меню разнообразнее. Вчера приготовила по местным рецептам рулет из индейки с яйцами и чизкейк. Так как готовила поздно, поела в 22.30
Из новостей не по Дюкана:
Старший сын уехал с родителями мужа на неделю к родственникам в нижегородскую область, скучаю сильно, хочется постоянно ему позвонить
Спина вроде чуток лучше, перестала себя жалеть, прибавила немного физкультуры. До этого момента я сбрасывали вес абсолютно без физ.нагрузки. У меня развилась гиподинамия, стало все делать лень, вот хондроз и расцвёл.
А ещё вчера купили очень удобные стулья на кухню, в связи с этим сделала на кухне генеральную уборку, с не привычки притомилась

Линейку двигаю к реальному результату. И ещё.... Машуля! У нас все получится!!!
У меня ДР 17 июня, план наполеона:надо хотя бы до 61 успеть

Нууу тут не так много работы)) значит быть 61 кг))

Я готовить ленюсь, очень ленюсь, сильно ленюсь)))
ем йогурты, творог, и мясо (карбонад) с огурцами)))

Аня, давай напару соблюдать))

Вес 63, учитывая сколько нарушают+пмс...то вроде нормально.
Днём вес опускался до 62,4...

Без нарушений никак не могу, в шоке от себя
Как собрать булки и вернуться в строй?