На пути к совершенству

[Anamagica]

Я могу и просто запить водой отруби (когда проспала, например), и если понимаю, что вечером н до выпечки будет. Предпочитаю в кашке. В ацкий коктейль один раз добавляла. Тоже номано


Настюшка, с отвесом! Отлично!

ух ты какой яркий букет! Пасиб, Ариша!

[Anamagica]

Сегодня + 500
Толи находила много, толи вечерняя курица была сильно соленая - не знаю

Чего вчера ела:

25.04 ЧБ

ЗАВТРАК
0,5 кофе+м+с, дю-хлеб с плавл.сыром и с/с форелью, торт МВ
ОБЕД
0,4 чая+с, голень индейки с кетчупом, запеканка со сгущ
УЖИН
0,4 чая, 1 окорочок жареный покупной, без кожи
Дополнительно 0,3 Перье, 0,2 Колы. Опилась.

Обруч 10 минут, ходьба быстрая 30 минут днем, 1 час вечером

[Леснушка]

Настюш, моя очередь тебя поддрерживать
Будем грешить на пересоленую курику!!! А так рациончик у тебя вроде нормальный и хоть ба с обручем присутствуют!!!

[Anamagica]

Настюш, моя очередь тебя поддрерживать
Будем грешить на пересоленую курику!!! А так рациончик у тебя вроде нормальный и хоть ба с обручем присутствуют!!!

спасибо, Оленька!

[Colorina]

Я сегодня тоже в плюсе. Настраиваемся на позитифф! Не сейчас - так черезе месяц добьешь свой результат! Не через месяц - так к кону лета (бархатный сезон ). Не к концу лета - так к началу зимы. Не к зиме - так к Новому году. Наедали годами. сейчас исправляемся!

[Anamagica]

Не к зиме - так к Новому году.

Ну успокоила, ну утешила

[Figo4ka]

Не к зиме - так к Новому году.

Ну успокоила, ну утешила

Настёна, не отчаивайся! Я тоже отстаю от графика на 2,2 кг. Ну не успею я к 1 июня достичь своих 60,8 кг, ну и что. Мне так вообще прекрасно чувствуется на диете этой и я не спешу. Результат уже виден, мы знаем, что он стремительно приближается к нам. Так что всё будет рано или поздно, главное терпеливо ждать! А мы это умеем, мы же девочки.

[irisha]

Настя, привет! А я хочу тебя похвалить Сразу обратила внимание на твою линеечку, у тебя написано - иду по графику! Это же замечательно, значит ты все делаешь правильно, а временные привесы они и есть Временные!

[ElenaAks]

Вот и я хотела сказать, ну и что, что привес, главное идти по графику.

[Nатали]

Сразу обратила внимание на твою линеечку, у тебя написано - иду по графику! Это же замечательно, значит ты все делаешь правильно, а временные привесы они и есть Временные!

Пра-а-авильно Ириша тебе говорит!