[quote="Наталиияя"]еще не пойму никак что такое отруби? это те что продаются в аптеках? жаль что нет картинок, девочки миленькие, помогите, разъясните с чего начинать и что можно в Атаке! /quote]

Привет, новичок!!!
смотри сюда: изучи первые страницы (для начала)) вот этих двух Дневников:

viewtopic.php?f=18&t=5903 Саша кладезь, а на первой странице ты найдешь ссылки на ответы на ВСЕ и ЛЮБЫЕ твои вопросы новичка!

viewtopic.php?f=18&t=3650 это Таня Лемон Джус - изучи первую страницу, ВСЁ есть и конкретнее просто не бывает!

и вот еще Нина viewtopic.php?t=4560

все девочки на первой странице своего дневника собрали самые полезные и нужные нам сведения. пользуйся!
молодец, что нашла форум! удачи тебе!
появляйся!

спасибо!

да желешка это вещь!
видела твои ДО и ПОСЛЕ - фантастика!
ты красавица

Спасибо!!!

75,1

ПРАВИЛЬНЫЙ ВЕС ПО ДЮКАНУ 75,3 ДОСТИГНУТ!!!! УРРРАААА!!! И СПАСИБО ФОРУМУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ИМТ 24,8!!!
ВЕС В НОРМЕ!!! УРРРРААААА!!!!

с опозданием чуть ли не в полгода, но я дошла. и продолжаю!

ПОЗДРАВЛЯЮ
остановишься или немного ИМТ снизишь?

Спасибоооооо!!!
нет, еще снижу немного
остановки 74
и 70
насчет 70 посмотрю, как лицо отреагирует.
потеря веса сказывается!

Ну да,после круглой моси.говорят что осунулось лицо...Надо мордину гимнастику делать.Если с финансами порядок-на массаж лица походить.
С достигнутым ПВ поздравляю.

КРУТО ПОЗДРАВЛЯЮ С ПВ и ИМТ -норма МОЛОДЕЦ Давай фотоподтверждение

Спасибо!!
я пока про морщинки больше - брыли еще на месте))
слежу и контролирую, массаж именно лица че-та не очень я както...

спасибооооо!!!!
придумаю чтонибудь да!!
насчет иллюстраций