Всем доброго времени суток! Вчера я чего то под вечер расслабилась слопала 2 куска цельнозернового хлеба с малосольной семгой. Потом обпилась и в результате сегодня 71,5 (никак не могу перестать взвешиваться каждый день) Буду сливаться потихоньку. А вообще хочу почитать побольше про сбалансированное питание и как то подтянуть под него свой закреп.
12.12.2014
День 26/250
9 ДЦ

Завтрак: Молочно-отрубной коктель (молоко, творог, отруби)
Перекус: йогурт +1/2 яблока
Обед: котлета куриная, салат из морской капусты, сырник
Полдник: йогурт +1/2 яблока+сырник
Ужин: Перцы фаршированные

Мда, наши грабли, то есть, рыбы, не дремлют... конечно, сольешься!
Я смотрю по джинсам - по прежнему свободноваты? Значит, порядок!
Какие то лекарства будешь пить? Чай почечный?

Привет, Иришь! Да, врач таблетки выписала и компот брусничный пью) Надо наверное еще сбор почечный какой купить.

Девчули, всем привет! На весы сегодня страшно, вчера у мужа др был, так я вечером суши переела. Сколько потом выпила (воды), тоже вопрос большой. Ну и добила я все тем, что с утра доела оставшиеся суши. Как теперь слиться без ЧБ?
15.12.2014 г.
День 29/250
12 ДЦ

Завтрак: Суши
Перекус: Йогрурт
Обед: рыба под овощами с брокколи, сырник
Полдник: яблоко
Ужин: Холодец

А еще я сегодня еду МРТ головы делать, смотреть как там моя микроаденома. Очень волнуюсь за результат.

Тань, вот то меню, где ты пишешь про сбалансированное питание весьма ему соответствует. Все очень просто. В рационе должны быть белки (творог, яйца, мясо, чечевица), жиры (оливковое масло, семечки, орехи) и углеводы (каши, фрукты, овощи). Кушать равномерно, небольшими порциями.

Удачного похода на мрт!

Привет! Я знакомиться ))) Тоже на Дюлайте, только не так долго пока еще, конечно и не с такими результатами )))

Всем, привет! Проснулась сегодня я без настроения. На МРТ вчера как то неоднозначно съездила. С одной стороны ухудшения нет и это хорошо, но и улучшений нет, а это значит нужно снова таблетки начинать пить. Грустно в общем как то. Еще и голова второй день раскалывается после антибиотика. Курс пропить не смогла, так и в себя никак не прийти голова дурная. Придется идти ко врачу, что бы другой назначила.
16.12.2014
День 30/250
13 ДЦ

Завтрак: йогурт с отрубями
Перекус: сырники
Обед: Овощной салат с кальмарами(салата было много, я не голодаю)
Полдник: яблоко
Ужин:

Привет! Рада знакомству! Я считаю у тебя очень хороший результат на Лайте, учитывая, что худеешь ты не с такого огромного веса как я

Мне кажется, чем меньше надо скинуть, тем сложнее (((((

Вот и я про то же. Когда я приблизилась к 75 вес очень тяжело стал уходить. Поэтому и считаю, что у тебя очень достойный результат.