спасибооооо.... девочки.... так приятно....
а теперь про горчичное....

у меня в задумке 2 варианта.... потерпите.... хочу один хулиганистый, один ближе к классике.... но надо найти аксессуары.... потерпите.... хочу потом показать и тот и другой, когда полностью все найду.... а иначе оно не сыграет так, как может....

Ой какая фефочка в платице номер 2! А я что, номер 1 пропустила? Сколько назад то листать?

Крутичка, разве пропускала? на стр. 717... вроде....

ой ой ой.... не преувеличивайте мои возможности.... ну во первых, на ДЮ я с 83 кг.... во вторых, путь от 115 до 61 длинной в 7 лет.... и всего то я стала.... на 54 кг меньше.... вот дойдем до 58... будет половина.... я долго кралась к этому результату.... нормалек.... торопись медленно.... закрепляй надежно...

Попробовала вставить свою линейку, 2 дня делала. Здравствуйте, я- Ольга. Мне в декабре 44. За вчерашний день атаки похудела на 600 гр, но, думаю, что это просто жидкость вышла. У меня атаки 4 дня, должна сбросить 1,5 кг. Моя главная проблема (после лишнего веса, конечно): я совсем не люблю готовить! Как выдержу эту диету? Сомнения у меня. Атака- это еще полбеды- ем творог, пью кефир, 2 вареных яйца в день, кофе с молоком. Но потом же нужно в Круиз ехать! да и творог в горло уже не полезет.......

да мне тоже приятно познакомиться....

Ирин, а вот платье уже пора с талией носить. Фигура уже красивая, а платье как мешок. Велико оно. Ушивать надо или менять на более обтягивающее. Нельзя такую красоту под мешкообразными вещами прятать. Никак нельзя!

Олечка.... привет.... ну мы ровесницы.... за атаку уходит именно вода.... и жирок с собой уносит... на круизе в ЧБ дни будет происходить тоже самое.... теперь про ГОТОВИТЬ.... не боись.... втягивайся в эту игру.... ведь готовить для своего стройнения это тоже проявление любви к себе.... готовь.... балуй себя вкусностями.... это очень важно.... начнешь и совсем не заметно втянешься.... потом появятся любимые рецепты.... будешь и домашних ими баловать... про меню на атаке.... это вот на весь день?!!!!! творог, кефир и 2 яйца?!!!! маловато буит.... на Дюкане голодать то зачем? а куринное филе в кефирчике со специями потушить? а салатик из тунца с яйцом сварганить? а рыбочку в рукаве в специях приготовить.... и кушать!!! и пить водичку до 2 литров!!! непременно!!!!