Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
19 апр 2018, 11:49
Думаю да, я так избавилась от утренних отёков. Выпивай основной объем до этого времени. Конечно если уж совсем жажда и ночью, пару глотков сделай и всё. Но дома обычно прохладнее и душем можно температуру тела снизить.
Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
22 апр 2018, 07:03
Что-то мне не помогает не пить на вечер - вес продолжает скачки, то 63+ , то вот сегодня подскочил до 64.4. Сегодня хочу сделать ЧБ день, посмотрим что получится.
Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
24 апр 2018, 07:22
Что-то у меня ничего не получается, дальше худеть не выходит и вес "болтается" от 63.6 до 64.2. Уже и не пью вечером после 18.00, а результат одинаков. Может я поторопилась на Закрепление переходить и надо было еще немножко на Чередовании побыть? Даже и не знаю что делать. Кто что посоветует?
Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
24 апр 2018, 07:48
Ilana1955 писал(а):Что-то у меня ничего не получается, дальше худеть не выходит и вес "болтается" от 63.6 до 64.2. Уже и не пью вечером после 18.00, а результат одинаков. Может я поторопилась на Закрепление переходить и надо было еще немножко на Чередовании побыть? Даже и не знаю что делать. Кто что посоветует?
Если смотреть на линеечку Дюкана, то на Закреплении вес и не должен уходить. Это же закрепление, а не похудение Так что наоборот результат хороший, раз вес не растёт
Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
24 апр 2018, 08:53
Илана, я посоветую не паниковать пока. У вас жара началась, потому организму нужно на лето перестроиться. ну и аксиома- чем меньше лишнего остается- тем тяжелее он уходит. можно попробовать удивить организм- встряхнуть так сказать, помню где-то читала, что хорошо помогалтак называемый "белый день"- по сути чб, но все белое- белок от яиц, творог, белое мясо. ну или еще что-нибудь можно попробовать. меня вот, как не смешно звучит, подстегнул кусочек сала- обычного украинского , которое я и раньше-то не особо любила, а на дд, так вообще игнорила по полной. а тут вот прям захотелось и все тут))) съела бутер с черным хлебушком и вуаля- отвесик) так что в разумных пределах можно поэксперементировать. удачи!
Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
25 апр 2018, 06:27
Ilana1955 писал(а):Что-то у меня ничего не получается, дальше худеть не выходит и вес "болтается" от 63.6 до 64.2. Уже и не пью вечером после 18.00, а результат одинаков. Может я поторопилась на Закрепление переходить и надо было еще немножко на Чередовании побыть? Даже и не знаю что делать. Кто что посоветует?
Чем дольше постоишь, тем лучше организм запомнит этот вес и к большому сложнее будет ему вернуться. Так что стой и радуйся!
Причем я уверена, что вес стоит, а объемы продолжают уходить и все сглаживается. Терпения!
Re: Дюканка-израильтянка! Я вновь на Закреплении и так до ле
25 апр 2018, 06:30
А пить в жару нужно как можно больше. Как ни странно, но отекаешь из-за недостатка жидкости, а не от избытка. Лишнюю воду организм сам выведет с мочой и потом, а вот если ему не хватает, то будет держать до победного!
Так что наоборот результат хороший, раз вес не растёт
, которое я и раньше-то не особо любила, а на дд, так вообще игнорила по полной. а тут вот прям захотелось и все тут))) съела бутер с черным хлебушком и вуаля- отвесик) так что в разумных пределах можно поэксперементировать. удачи!
