продолжение

Женечкаааа!!!!! какая стройняшка!!!!!!! просто шик - блеск!!!!!! просто красота не описуемая!!!!!! так рада за тебя!!!!!! ну ты молодец!!! у меня аж эмоции зашкаливают!!!! и вот эта девочка - мама троих детей!!!!!

Женечка, какая же ты хорошенькая! Стройная, и что ты мама троих детей - в жизни бы не сказала. Но больше всего мне понравилась фотка с детенышем на руках - такая трогательная, милая, мамочка....

приветик, спасибо вам
может добьюсь от Ромы еще фоток в платье и "контрольных" штанах

мой консюшный завтрак
каша из отрубей, 2 бутера - 1 с сыром 9%, второй с ветчиной

обед будет говяжий фарш тушеный с луком и перцами(остатки от вчера) может сделаю с этим омлет

с отрубями получается намного меньше съедать, пока отрубей не было получалось почти по килограмму мяса в день, а теперь еще остается на завтра )

может просто стала меньше есть

пью кофе, чай, цикорий, кефир (кефира тоже стала пить меньше чуть-чуть)
коллекция биобаллансовых крышек растет, через недельку будем коды регистрировать, чем черт не шутит, вдруг ченить выиграем

Сейчас придут Рома и Соня с фк.. у Сони завтра ОФП и надо купить скакалку.. надо и себе скакалку купить, когда-то мне один знакомый учитель физкультуры сказал, что с помощью скакалки можно подтянуть все, что болтается и осанку исправить
на этой неделе с аэробикой все тухло будет только в пятницу и субботу
все хотят праздника
надо что-то придумывать чтобы не распустить то, что с таким трудом подтянуть, может уже наконец-то поедем в сад , не, не то.. копать, убирать зимний мусор может чего-то посадим
ягодки на окне уже прилично так увеличились в размерах, думаю, а не пересадить ли мне землянику в сад, там ягодки хоть съедобны будут, если их не перекопает жена Роминого брата как она уже многократно делала с моими посадками

Да, два бутера - это значит надо пережить день без вчерашних печенек и отруби на сегодня исчерпаны
наверное отвезу пачку маме, попрошу испечь печенек из отрубей, по типу овсяных.. чтобы на несколько дней. Там по весу рассчитаю норму на день. Отсутствие хлеба не так парит, как отсутствие печенек и конфеток к чаю, а эти печеньки(которые я купила) содержат раст. жир, так что ими низя злоупотреблять ни в коем случае.

вот ты, Женюрик, и на консу вышла.... я вот тоже потихоньку беру книгу и читаю эту главу.... начинаю мысли мыслить, что да как.... как ты то начала? как ощущения? фото в платье очень хочется увидеть.... и в зачетных штанишках тоже....

Ну как вышла..
очень просто, вместо очередного ЧБ сделала БО и все:)
стала за детьми яблоки доедать и включила в рацион 2 кусочка хлеба
в четверг будет ЧБ, пиры пока не планирую, страшновато.

надеюсь, что без пиров еще чего-нибудь с меня сползет
тугоплавкое одно осталось сало.. и когда в зеркало смотрю уже не вижу тех кусков, которые хотелось бы "срезать", так равномерненько и по чуть-чуть
так что у меня те же БО, только +фрукт и +хлеб
на крахмальное уже как-то и слюни не пускаю, вот гречки хотелось вчера.
в следующие выходные может и на пир отважусь, главное не перепировать

Женечка, замечательные фотографии...спасибо твоему мужу...и тебе, конечно...
"на всех ты, душечка, на снимках, хороша"...
на "вело-фото" такая сексуальная заводная девочка...порывистая, юная...фигура - просто загляденье...
но меня просто в сердце ткнула твоя фотография с малышом...какая ты, Женечка, красивая...маленькая мама с маленьким дитём...лицо такое светлое какое-то, лицо юной Мадонны, одухотворенное, нежное... тОрнуло, правда...

Приветик )
ну прям захвалили!
сегодня позавтракала творог+консервы рыбныи+зелень(остатки вчерашнего ужина)+яйцо туда вмяла
потом потопала за скакалкой, мелкого в слинг, второго, тоже не особо крупного за руку и пошли.. сели в автобус и тут ОНО - эстафета по пр. Ленина, ессно проспект перекрыт! кое-где автобусам было дозволено его пересекать мелкими перебежками, ну мы вышли как можно ближе к скакалочному магазу. Купили крутую скакалку с неопреновыми ручками за 80 рэ, потопали покупать тканюшку на прихватки, чтоб к новой шторе подходили.
и все это по проспекту и со слингом наперевес
купили тканюшку и зашли к моим родителям в гости, там отобедали
обед: салат огурцовопомидорнолуковый+яблоко
потом поехали отвезли скакалку дитю на тренировку, а оттуда уже домой, ужинать
ужин: каша из отрубей+2 сосиски со страшным названием "малыш", состав у них приличный - говядина-свинина, уже можно
еще были 2 печеньки с кефиром
сейчас срочно что-то стрескать захотелось, съела йогурт, но чувствую еще чего-нибудь умну если дитеныш не уснет
если уснет, буду с книжкой валяться пока не вырублюсь

Женчик.... а ты так в результате и не взвесилась? чо то просто взор на твою линеечку упал и вспомнилось.... ваще с твоим двигательным режимом со слингом на перевес... ты всегда сможешь себя в форме держать.... ну особо не увлекаясь отходами от питания....