Привет! Все получится, мы все похожи в этом плане, все со своими страхами... Но работает эта диета на всех! Если держаться правил, конечно

Я вчера обратила на это внимание,но подумала,что ты так сама захотела,типа ждёшь закрепления.
Я на этот торт сильно подсела! Я сразу на 2 порции делаю.Ещё и мужа им кормлю!
Крахмальные и отрубные кексы не пробовала.Вкусно?Долго делать?
Натаха и Люба,спасибо за ответы про перчик!

Ты из питера, у вас есть интернет-магазин prozentov.net. Там все есть и даже больше!

Какая ты красивая девушка

Бася, Буся - спасибо вам за то, что вы написали
Вчера после родительского собрания в школе так приятно было прочитать хорошее Не, мальчик у меня умненький, но.... заразенок тот еще.
Phoenix813, добро пожаловать! Все нормально будет, как у всех - и отвесы, и застойчики, и привесы пусть первых будет намного больше в твоей дю-жизни, а последние не портят настроения. Потому что от стресса толстеют

Вкусно, делать недолго. Ты глянь в кулинарной книге: все рецепты выпечки можно поделить на две группы, на основе отрубей и на основе крахмала. Ценность крахмальных в том, что они, как скорая помощь, в ЖОР: из этого допустимого продукта еще одну норму кексов можно испечь. И съесть Остальное детали

Привет Натусик!!!
да мне крахмалистые понравились- я их сделала пресными и туда начинку из сл сол семги

Привет, Танюш!
Я вот последнее время делаю свои заварнушки (которые просто на крахмале с ложкой отрубей на два дня) и остальные отруби кашей добиваю или с йогуртом Каша нравится И йогурт, сама делала позавчера, на батарее. Оччень довольна, как получилось. Вот найду нулевое молоко и снова повторю

как делаешь
просто в молоко кидаешь ложку йогурта?

Отчет за 23.10.2012
ЧБ 2/2
Завтрак. Сметанник, 1/3 часть. Кусочек куриной грудки.
Перекус. Сметанник, 1/6.
Обед. Семга с\с (100 г), салат из бедрышка (100 г), огурца соленого и йогурта с горчицей.
Полдник. Сметанник, 1/3. Йогурт с зеленью-перцем-солью.
Ужин. Бедрышко куриное. Сметанник, 1/6.
Прогулка, 30 минут.

Гуляла минимум и явно превысила норму по молочке. Но ни о чем не жалею, удовольствие получила

Вес тот же. Стоим.

Да, работа привалила вчера во второй половине дня, и некогда было порадовать свое тельце. Сегодня постараюсь успеть всё. Не теряйте, если что. С головой ушла в реал, но заветы Дю намерена блюсти.

На литр молока упаковку Активии без сахара брала. Подогрела молоко градусов до 40 (само собой, пальцем измеряла температуру), размешала в нем хорошенько активию, потом все это дело в контейнер перелила и на батарею поставила. Следила, чтобы температура была постоянной. Сначала просто на батарее банка стояла, потом подолжила под нее подносик с прихваткой. За 4 часа вечером все сквасилось. На ночь в холодильник. Но вкуснее стал еще часов через 12. То есть в итоге сутки в холодильнике для лучших вкусовых ощущений.
Брала активию 3.5%, йогурт в итоге получается где-то с 0,6 % жира (ежели я правильно помню, как это все считается).