Сорри, но хорошо знакомая тебе лично ,зараза Я , нагло заявит,что надо не отходить , а как раз максимально приблизиться + срочно применять... Всё про все есть и уже разжеванное - применять и всё (перебор с ВСЕ, но... )

Да и Лену я тут пиарю и цитирую в раз ...надцатый - книги ее в руки,конспект на холодильник и снова - в практику . Нет времени на раскачку и опробование всего того, что...а-ля как бы всегда кому-то помогало - монодиеты,голодовки без отработанного УЖЕ рациона , учет лишь бытовой активности и тд и тп...
Бум честными - давлеет же типично женское - ХОЧУ, НО НЕ МОГУ,тк ....( и список) А времени на него нет уже ... Хочется еще успеть здоровой и стройной пожить +АКТИВНО
Те я опять про безжалостное к себе отношение+побыстрее выходить на результат
А про собак - были они у меня, НО ...никогда одна я с ними 3р в день не гуляла... , теперь же, опробовав, резко зауважала владельцев, еще и таких особей, кот на поводке водить надо в условиях даже минимального присутствия населения (те не в голом поле на необитаемом острове) .Выматываемся оба - он меня тащит и пыхтит -кряхтит в одышке, я - от излишнего голововращения. +ответственность 24часа в сутки. С котом да со своим.пусть и тоже сложным&бзикнутым, горааааааздо легче Что ему не так, возьмет и укусит - сразу дойдет ,что я не так их Величеству НЕ сделала.
По фото - Тони пришлось чуть потолкать,чтобы такой недовольный получился, он ныне нас лЮЮЮЮЮбит . И к собакину руку приложила - уХи расправив , чтобы выглядел как в свободом (НАдиванном)полете

Всем привет!
Какие приятные глазу пейзажи!
Животинки класснючие
желаю всем хорошей недельки и осознанного проживания

Сегодня пса-моего персонального тренера заберут. С одной стороны - УРРРРА (особо от кота ) , с другой - кто меня будет на заре и в ночи (про день молчу, это нормально) В ЛЮБУЮ ПОГОДУ тащить на пробежку(мы реально очень быстро идем) на минимум 5000++ шагоффф ?!, еще и 3х разовую !!!! Придется сильно подумать и как-то перестроить свой рЭжим+домашних к нему приучить...(щаз, пустят меня постоянно в самое вечернее тв-время сбегать от кино-просиживания на диване ) А ведь прогулкинг именно после ужина и перед сном ооочень полезен. Да и вообще - когда 8-15-21 надо куда-то на 1-1,5ч уходить, то все прочее подстраивается под ЭТО и как-то меньше времени на еду и особо ЛИШНЮЮ остается.
Вчера не сбрасывала цифры на шагомеТре и вот... на прогулочках +шоппинг продуктовый набилось почти 29.000 И так значитЪЪЪ ...всю неделю ...
Экстрим, однако...

Тони блаженствует в тишине и покое))) Моторный, однако, у тебя жилец был, хоть и мелкий) Мы с нашим сенбернаром столько не нахаживали)

Кто всех счастливее сегодня? Тони!
Кто будет блаженствовать и смотреть с хозяевами ТВ? Тони!
Кто будет укоризненно и одновременно просительно заглядывать в глаза хозяйке? Тони!

Надия, ноги-то не гудят после таких забегов? У тебя же варикоззз...
Как реабилитируешь ножки?

И еще. Надия, ты размещала фото биркенштоков. А можно полюбопытствовать, какой фирмы покупаешь замену? Биркенштоки очень недёшевы Но, говорят, оочень полезны при плоскостопии и вальгусной стопе. Если местного производителя, тогда не пиши. Но если широко известного, то сообщи, плиз!

Бэла, мой комп все ищет преимущественно на Голландию+Европу без РО....
Закинь сама в Гугл варианты, как " аналог Биркеншток", look like ХХХ"
Я вот даже на "Али экспресс /Алибаба" что-то а-ля вижу(искала на "footbed"
https://ru.aliexpress.com/item/New-Ladi ... 37750.html
https://ru.aliexpress.com/soft-footbed- ... views.html

https://russian.alibaba.com/p-detail/20 ... 51334.html
У нас и ОТТО продает ..., как и у вас , НО У ВАС ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ ... ПЛАТЬЕ
https://www.otto.ru/product/10061597952 ... 0061598103

--------
Я сейчас ношу от "Biоrock" ,но купила давно и сейчас их вообще нет или переименовали во что-то типа "Biotime"(то,что показывала в ОТТО)

А так - у нас много аналогов(только надо качество проверять) да и вроде все фирмы /линии магазинов(?) имеют что-то подобное в категории "сандалии". У нас супермаркеты иногда такие обувные "дженерики" имеют. Как раз завтра в "Лидл" начнется 3х дневная очная продажа(или через сайт+доставка 3e),те вместо прогулки с псом помчусь туда к открытию . Те я подобные тут покупаю менее чем за 10е. На год 2 пары хватает- это мои домашние тапки.
Показываю картинку из рекламки

"Натруженность " ощущается только в трудные жаркие дни без ветра и напрашивающейся грозой. А так - у меня же все под контролем :лечебный трикотаж+поддерживающая лек.терапия+чуть изменила комплексы зарядки с упором в упры лежа и махи ногами,те пока приседания по минимуму. Всегда можно подобрать что-то ИНОЕ ,чтобы нагрузить те же мышцы...

Пропиаренные тапочки купила, в 8 утра было всего 3 пары моего р-ра... На сл. неделе будут подобные в цветочек продавать
Как я понимаю,тут http://olirvi.ru/shopping.mania/viewtopic.php?t=3470
можно что-то подобное(и из Лидл) и в России заказать-получить ?!
И тут http://de.shopotam.ru/catalog/Kleidung_ ... uhe/esmara

Тони безупречен и "косит лиловым глазом" - видно еще, что недоверчив.

Надия, спасибо за подробные ссылки, я в приятном удивлении. Дело в том, что мне ортопед/хирург советовали даже дома отказаться от обычных тапочек и носить ортопедическую обувь. Заглянув в наши ортопедические салоны, мне стало жалко отдавать 4- 6 тысяч рублей (ммм...курс евро 68 на 20.07.17), т.е. 58-88 € евро за пару. Доорого за домашнюю обувь-то.
https://orteka.ru/catalog/ortopedichesk ... moscow_map

А в Али-Экспресс я даже и не додумалась смотреть. Такую обувь наверное, надо мерить.
Но цены и правда, смешные очень демократические. Оно и понятно, там же не ортопедическая.
Наверное, надо будет что-нибудь заказать недорогое, чтобы понять, как там с размерной сеткой.

А тебя поздравляю с обновками . ЗдОрово, что ты часто меняешь обувь. Я только в последнее время поняла, что надо почаще обновлять обувку. А то носить стоптанные (у меня стопа внутрь "заваливается") кк-то не здорово для здоровья.

Я бы и меняла пореже, но... у меня левая нога ...очень ЛЕВАЯ ,те неудачная и на ней все проСнашивается до дыр на плюсне ... Кроссовок месяца на 2 хватает , поэтому не покупаю на каждый день дорогущую обувь и все ценное &красивое лишь глаз радует , если в шкаф загляну
Тапки "анатомические" +с жесткой подошвой теперь ношу постоянно,тк пережила уже проблему,когда неожиданно появилась боль в фаланге 2го пальца(опять левой ноги) и пришлось даже обратиться к подологу и заказывать спец. стельку за 200е... ТТТФу все тогда прошло с ее помощью и сейчас без нее все ношу, но и тапки сменила,тк тогда как раз в мягких долго ходила .