закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 88

Re: После 45-ти лет можно похудеть!

28 сен 2013, 23:33

Olga-Olga писал(а):Звучит по понятиям: "Алёна Питерская"))))

:mosking:


Re: После 45-ти лет можно похудеть!

29 сен 2013, 00:07

Olga-Olga писал(а):Звучит по понятиям: "Алёна Питерская"))))

Ага :taunt:
У меня родители рядом живут, в Волхове
Но когда то я жила и работала в Питере на протяжении 4 лет, поэтому у меня много подруг из Питера


Re: После 45-ти лет можно похудеть!

29 сен 2013, 00:10

Bulochka писал(а):
Olga-Olga писал(а):Звучит по понятиям: "Алёна Питерская"))))

Ага :taunt:
У меня родители рядом живут, в Волхове
Но когда то я жила и работала в Питере на протяжении 4 лет, поэтому у меня много подруг из Питера

Рада землячке еще больше :friends: :drinks:


Re: После 45-ти лет можно похудеть!

29 сен 2013, 00:12

Так ты считаешь что я все таки питерская? :scratch_one-s_head:


Re: После 45-ти лет можно похудеть!

29 сен 2013, 00:22

Bulochka писал(а):Так ты считаешь что я все таки питерская? :scratch_one-s_head:

Была Алена Питерская, а стала Алена Миланская))


Re: После 45-ти лет можно похудеть!

29 сен 2013, 00:27

Olga-Olga писал(а):
Bulochka писал(а):Так ты считаешь что я все таки питерская? :scratch_one-s_head:

Была Алена Питерская, а стала Алена Миланская))

Всегда любила фамилии которые заканчиваются на "ская"
И не Миланская если быть точнее
Я живу в 15 км от Милана


Re: После 45-ти лет можно похудеть!

29 сен 2013, 00:48

Bulochka писал(а):
Olga-Olga писал(а):
Bulochka писал(а):Так ты считаешь что я все таки питерская? :scratch_one-s_head:

Была Алена Питерская, а стала Алена Миланская))

Всегда любила фамилии которые заканчиваются на "ская"
И не Миланская если быть точнее
Я живу в 15 км от Милана


В миланской области? :mosking:


Re: После 45-ти лет можно похудеть!

29 сен 2013, 01:16

Olga-Olga писал(а):В миланской области? :mosking:

Именно так


Re: После 45-ти лет можно похудеть!

29 сен 2013, 08:56

Ну блин! Алена, ни грамульки не ушло :girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2:
Что за фигня? И это после ЧБ дня...........
но у меня, что-то и проблемы пару дней со стульями, сегодня буду принимать кардинальные меры
Может я белка мало ем? Уже на сегодня пекла запеканку и туда вместо крахмала добавила порцию протеинового коктейля. Вкусно получилось.
Сегодня опять ЧБ
на завтрак был немного творога, йогурт + отруби
На обед курица запеченная , маринованная в кефире
На ужин твор.запеканка.
Перекусы: обезжиренная моццарела (люблю ее с кофе) и коктейли


Re: После 45-ти лет можно похудеть!

29 сен 2013, 11:50

mila_g писал(а):Ну блин! Алена, ни грамульки не ушло :girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2:
Что за фигня? И это после ЧБ дня...........
но у меня, что-то и проблемы пару дней со стульями, сегодня буду принимать кардинальные меры
Может я белка мало ем? Уже на сегодня пекла запеканку и туда вместо крахмала добавила порцию протеинового коктейля. Вкусно получилось.
Сегодня опять ЧБ
на завтрак был немного творога, йогурт + отруби
На обед курица запеченная , маринованная в кефире
На ужин твор.запеканка.
Перекусы: обезжиренная моццарела (люблю ее с кофе) и коктейли


Милочка, привет!! :friends: Мне реально кажется, что ты ооооочень мало ешь- ты ж в обед наверняка не целиком курочку съела? а на сколько я поняла- в нашем деле главное белковая пища в виде мясо-куро-рыбки. Я тут начала читать третий этап в книжке, понимаю, что до фига моментов упустила по второму этапу.
Пы сы- а где ты покупаешь обезжиренную моцареллу?


Ответить

1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 88