Окрылённая стройностью. Эпизод третий - консолидация.

[ПтицаСиница↑↓]

Бросаю, ага

Вчера чистый БО - без малейшего отступа, даже без яблока. В нарушение распорядка последних дней ходила пешком в очень быстром темпе 1.5 часа днём, а затем ещё с полчаса вечером, но уже не столь быстро, потому как с дочей на танцы топали. А ещё я сегодня спала почти 10 часов, что случается раз в сто лет.

Утром умывалась и всё это вдруг пронеслось в голове. Я такая радостная - ну, думаю, щас весы такооое покажут, что аж офигею. Морду лица умыла и пулей к весам... и офигела, ага - отвес 0 целых 0 десятых грамма. Даже и не знаю или

[Бирюза↑↓]

Привет Птица-синица))) Я на счет пупков заинтересовалась в духовке Как ты их готовишь??? У меня как раз на сегодня они самые запланированы. Что из них можно вкусного приготовить? А то с морским коктейлем экспериментировала, так есть невозможно было(((

[ПтицаСиница↑↓]

Привет, Бирюза ))

Пупки мою, в процессе отдираяя весь жир, затем режу на 2-4 части (в зависимости от размера), поливаю лимонным соком, посыпаю солью и любыми специями для курицы, чуток воды туда же, закрываю крышкой и в духовку.

Иногда вместо лимонного сока добавляю кефир. В этом случае наливаю воды побольше и не выпариваю жидкость до конца - получается с бульоном.

[ПтицаСиница↑↓]

Сегодня день замеров. Во всех нужных местах растаяло по 1 см, что есть хорошо; а вот вес за прошедшие 2 недели уменьшился всего на 900 грамм, что совсем мало - обычно 1.6-2 кг отваливается за тот же период.

[Бусина-пампусина↑↓]

Сегодня день замеров. Во всех нужных местах растаяло по 1 см, что есть хорошо; а вот вес за прошедшие 2 недели уменьшился всего на 900 грамм, что совсем мало - обычно 1.6-2 кг отваливается за тот же период.

Отличненько! Главное что все тает и уменьшается!
А ты раз в 2 недели все замеряешь? И вес тоже?

[ПтицаСиница↑↓]

Испекла тыквенный пирог. Вид аппетитный, запах просто божественный, еле-еле дождалась остывания. Отрезала, попробовала...чёта какта зря я извела 6 ложек отрубей, тем паче, что заказываю их аж из Москвы.

А девочки хвалят пирог с тыквой, очень хвалят. Быть может ему просто оказалось не по силам перебороть мою всегдашнюю нелюбовь к этому красивому овощу

[ПтицаСиница↑↓]

А ты раз в 2 недели все замеряешь? И вес тоже?

Объёмы замеряю раз в две недели, а вес ежедневно смотрю, но записываю дважды в месяц, вместе с объёмами.

[Бирюза↑↓]

Привет, Бирюза ))

Пупки мою, в процессе отдираяя весь жир, затем режу на 2-4 части (в зависимости от размера), поливаю лимонным соком, посыпаю солью и любыми специями для курицы, чуток воды туда же, закрываю крышкой и в духовку.

Иногда вместо лимонного сока добавляю кефир. В этом случае наливаю воды побольше и не выпариваю жидкость до конца - получается с бульоном.

Спасибо за подсказку! Сейчас поставлю в духовку, с кефиром))) Нам с мужем на ужин

[ПтицаСиница↑↓]

Утро началось бодренько - отвес 400 грамм, итого 68.4
Всё чаще вспоминаю Lemon Juice - за её линеечкой я пристально наблюдала в финальной стадии круиза и уговаривала Татьяну поскорее сбросить последние 2 кг

[Santa Fe↑↓]

Так держать
Слежу за твоей линеечкой и вдохновляюсь!