Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

Скоровесна

Привет!Ты умничка,уверено шагаешь к цели!Не останавливайся!

Anuta7716

Обалденные отвесы! Молодец! Поздравляю! :good:

Ksancha

сегодня +300 гр.
Кошмар. :girl_cray2:

Вчера вечером не удержалась и наелась в 18-00 крылышки и кусочек рыбки.
Сегодня на тебе, Юля, привес. :girl_devil:

Будшь знать, как вечером наедаться.
Все, больше не буду, буду себя контролировать.

Сегодня ЧБ день:
завтрак: йогурт с отрубями, зеленый чай
обед: рыбка (мойва и камбала)
полдник: творог
НИКАКОГО ужина!!!!!!
Я на себя разозлилась. Вечером спорт, спорт, спорт.

yuko4ka

После такой череды отвесов один привесик в 300 гр это же ожидаемо и без рыбки. =) Не злись на себя. =)

Бабу4ка

300 гр не страшно! А от ужина не отказываться! Съешь мясико или курогрудь! Не казни себя!

Ksancha

Бабу4ка писал(а):

300 гр не страшно! А от ужина не отказываться! Съешь мясико или курогрудь! Не казни себя!

Ленчик, я сегодня рыбку ем.
Обидно, сама же нажралась и удивляюсь привесам.
А вчера мне прям очень сильно есть хотелось. Но я не нарушала, ела только разрешенные продукты.

Ksancha

yuko4ka писал(а):

После такой череды отвесов один привесик в 300 гр это же ожидаемо и без рыбки. =) Не злись на себя. =)

Юльчик, да обидно же.
Как ты себя чувствуешь? Растете?

TATIANNA

Юльчик не обижай себя! зачем же без ужина? мяско скушай или творожочек а без еды низззяяяя!! :acute:

Ksancha

Два дня устроила себе ЧБ дни.
завтрак: йогурт с отрубями
обед: ширатаки с гов. фаршем.
полдник: йогурт
ужин: кефир

TATIANNA

Ksancha писал(а):

Два дня устроила себе ЧБ дни.
завтрак: йогурт с отрубями
обед: ширатаки с гов. фаршем.
полдник: йогурт
ужин: кефир

Эт за что ты себя тааак? :pardon:

нарушала? или 2-2 хочешь попробовать?

Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

Кто сейчас на форуме