Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

[Скоровесна]

Привет!Ты умничка,уверено шагаешь к цели!Не останавливайся!

[Anuta7716]

Обалденные отвесы! Молодец! Поздравляю!

[Ksancha]

сегодня +300 гр.
Кошмар. Вчера вечером не удержалась и наелась в 18-00 крылышки и кусочек рыбки.
Сегодня на тебе, Юля, привес. Будшь знать, как вечером наедаться.
Все, больше не буду, буду себя контролировать.

Сегодня ЧБ день:
завтрак: йогурт с отрубями, зеленый чай
обед: рыбка (мойва и камбала)
полдник: творог
НИКАКОГО ужина!!!!!!
Я на себя разозлилась. Вечером спорт, спорт, спорт.

[yuko4ka]

После такой череды отвесов один привесик в 300 гр это же ожидаемо и без рыбки. =) Не злись на себя. =)

[Бабу4ка]

300 гр не страшно! А от ужина не отказываться! Съешь мясико или курогрудь! Не казни себя!

[Ksancha]

300 гр не страшно! А от ужина не отказываться! Съешь мясико или курогрудь! Не казни себя!

Ленчик, я сегодня рыбку ем.
Обидно, сама же нажралась и удивляюсь привесам.
А вчера мне прям очень сильно есть хотелось. Но я не нарушала, ела только разрешенные продукты.

[Ksancha]

После такой череды отвесов один привесик в 300 гр это же ожидаемо и без рыбки. =) Не злись на себя. =)

Юльчик, да обидно же.
Как ты себя чувствуешь? Растете?

[TATIANNA]

Юльчик не обижай себя! зачем же без ужина? мяско скушай или творожочек а без еды низззяяяя!!

[Ksancha]

Два дня устроила себе ЧБ дни.
завтрак: йогурт с отрубями
обед: ширатаки с гов. фаршем.
полдник: йогурт
ужин: кефир

[TATIANNA]

Два дня устроила себе ЧБ дни.
завтрак: йогурт с отрубями
обед: ширатаки с гов. фаршем.
полдник: йогурт
ужин: кефир

Эт за что ты себя тааак? нарушала? или 2-2 хочешь попробовать?