Галя , совершенно согласна с твоим постом . Диета в жизни должна быть, а не вся жизнь в диете, но жизнь - это жизнь , и естественно на одном белке вечно не просидишь, окачуришься, да и скучно и ассоциально.
У меня так же , периудами жестко худею, потом просто держусь в рамках. Не позволяю себе выходить за пределы поставленых мне само себе же рубежей. Поэтому вечно - набираю-сбрасываю , удерживаю, набираю-сбрасываю - удерживаю.
Главное не терять самоконтроль , но и не в одной диете жизнь , ну для меня во всяком случае, но и выходить за пределы определённого размера одежды , я не позволяю себе никогда .
Максимум 12 размер английский верхней одежды - зимнее пальто/куртка, обычная одежда 10ка , когда худела до модельности была 8-ка в 30 лет ..... Переодически толстею до 12 размера , но как только - так сразу жесткие меры - и назад в 10ку.
Надеюсь и дальше так будет, в плане не выходя за пределы 10 размера . Так то по конституции , я весьма крупненькая , ну в смысле среднего роста и средней комплекции , не плоская тростинка с красивыми широкими плечами ( не чувава, не ливретка , а такой средней комплекции спаниэль или пудель, но и огромный лабрадор-ретривер конечно.)

Поэтому я тоже без фанатизма.... , но чо бы похудеть - реально нужна очень сильная дисцыплина, время на это и немного здравого фанатизма тоже нужно , иначе удерживается , но не худеется ( в нашем не юном возрасте, после 40+++++) .

Про шаги и километражи - у меня в выходные , когда Фигаро тут, Фигаро - там , Фигаро везде ..... при наличии машины , что б везде успеть и переделать все дела , что не успеваются на рабочей неделе .... за субботу 1 км , за вчера 950м, даже километра телефон не насчитал , при том , что устала невероятно и не сидела дома ...... при таком раскладе у меня не худеется , это одназначно .

Ириша привет! Ты совсем куда-то пропала, даже не заглядываешь к себе.
У нас сейчас такая приятная погода, тепло (днем +26, ночью +17), временами дождик моросит. Я два дня вкалывала на улице, а сегодня отдых, а то спина уже не выдерживает. Сегодня приготовила мясо и тыквенный суп вкуснющий!!! Ем, но без обжорства, на этой неделе я не худею, только удерживаю вес, мне можно.

Неля, привет! Я не пропала, просто немного уже активничаю. Вчера съездили на дачу, хотела посеять зелень, посмотрела как всё заросло, зеленая трава и желтые одуваны кругом . Косить не перекосить. Немного подёргала траву в клубнике и всё, устала. Теперь в следующий заезд Сегодня ходила в салон, привела голову в порядок, готовлю курицу в духовке хочу уже начать питаться для похудения. Сейчас как и ты только удерживаю.

Согласна с тобой, Элечка! Сейчас уже смотрим на многие вещи философски Любая зависимость это плохо, в том числе и зависимость от диет. Притом что нет ни у кого здесь проблем с весом. Хоть кому-то кто-то сказал, что тебе надо бы похудеть или что-то в этом плане? Не думаю. Значит это у нас в головах. Нарисовали себе образ, как я хотела бы выглядеть, сколько бы я хотела весить,и мучаем себя сбросом нескольких кг, которые в принципе не особо заметны и совершенно не влияют на здоровье. А ведь это главное! Так что, девочки, любим себя!

Увеличить

Попробуем курочку

Привет Ириш , у меня завтра в планах тоже белковый день - яйца, рыба , зелень и може быть творог или густой й0гурт и кефир.

Ну вот, это ты меня поддержала А то я со скрипом белковый день провожу. В понедельник не смогла, ела фрукты. Вот и вес поэтому стоит, хоть и не растет

Осваиваю фотохостинг

Ирк, а ты настройся НА ГОЛОДАНИЕ ..... знаешь как чисто белковый потом пойдет , за милу душу , вместо голодухи то, уже и про фрукты не думаешь , ешь , что разрешили и радуешься ......

Какие красивые цветочки !!!!!! Спасобо