ПищеБлог № 2580

[rin03↑↓]

Девочки,

Ходили с финским спутником на открытие выставки «Фрида Кало. Живопись и графика из собраний Мексики». Он перепутал дни, но вовремя сообразил, что она не вчера (как мы планировали), а сегодня. Когда-то давно я смотрела фильм о Фриде, поэтому немного знаю о ее судьбе. Картины мне понравились. Но я не очень сильна в живописи, и уж если честно - могу одинаково любоваться как подлинниками, так и эстампами или даже репродукциями. На выставках (тем более - открытиях) бываю редко. Последний раз была на также привозной выставке Пикассо в Эрмитаже с мужчиной моей мечты лет 6 назад... Сегодня впечатления тоже хорошие.

[mamaptica↑↓]

Все так, спорт для похудения вторичен (или третичен), но необходим (хотя и опосредовано).

Тонус мышИц нужен, ибо жиры расщепляются преимущественно в мышцах. Нет мышц - замедленный метаболизм.

Без этого все пустое, Сверхадача - запустить матоболизм на новый виток. В противном случае - пожизненное возвращение на дд или вечный закреп...

Именно об этом все время твердит НадияEZTER,ставя ссылку на Лену Миро и Ярослава Брина. Браво, Рина!

[mamaptica↑↓]

если в двух словах, то поджелудочная вырабатывает инсулин на каждый прием углеводистой пищи.

Абсолютно верно!

Чтобы ее "облагоразумить", необходим довольно длительный этап жизни "без греха"

Невозможно " облагоразумить")))Она не перестроится на "нормальную" выработку инсулина.Если поджелудочная не имеет опухоли или другого заболевания, то она вырабатывает инсулин по потребности.

Инсулин же очень здорово способствует набору лишнего веса.

Это истина

В здоровом теле он нужен для превращения сахара в определенный вид энергии (а не в жир)

Точно!

Но есть состояние, которое официальная медицина ОТРИЦАЕТ, оно называется инсулинорезистентность.

ИМЕННО ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА И ВВЕЛА ЭТО ПОНЯТИЕ))

Т.е. нормальная поджелудочная вырабатывает нормальное ко-во инсулина в ответ на поступление нормальных углей. А клетки его не усваивают - не видят, не понимают, не научены и т.п.

Люди с лишним весом, как правило ,имеют ту или иную степень инсулинорезистентности, а зачастую легкую степень диабета или пред диабет.Именно поэтому ожирение считается фактором риска по диабету.

Тогда в кровь идет сахар (и его дофига) + инсулин, не нашедший применения, кот. откладывается в жир. В этом случае абсолютно все равно, как вы будете питаться. Результат все равно один.

Нет, это не так. Питаясь по диете для диабетиков можно снизить вес и инсулинорезистентность пропадет.Само собой, мышечная активность этому очень и очень помогает. Потому, как ты, Рина, правильно заметила, главные потребители энергии в нашем организме-мышцы

Как всегда, не претендую на медицинскую релевантность

тема поднята актуальная. Молодец, что попыталась разобраться)))

[rin03↑↓]

Ириша, я пыталась читать и Брина, и Миро - не очень много, мне совсем-совсем не пошло.

Про инсулинорезистентность мне рассказала врач, она кмн, зав. отделением эндокринологии одной питерской больницы, после того, как увидела мои показатели инсулина натощак и после еды. С какого перепуга иначе ползет вес - не особо понятно. Она же сказала, что официальная медицина пока его не признает. За что купила - за то продаю. Но не претендую на истину.

Если бы диета, кот. прописана при диабете, давала бы отвесы, у меня не было бы привесов вообще. Я так ем с 4 лет. Смешно, конечно. И с того возраста каждый день делаю зарядку. Не Трейси, но тоже вполне себе нормальную с приседами и прыжками (по мере сил). Это питание хорошо, если перестраиваешься с обычного, на котором набрал. А в моем случае - с чего перестраиваться... Ну да ладно, сегодня у меня уже другое настроение.

[effi↑↓]

Я тут со своими душевными муками блин..... не отметилась у Кота про выставку .....
Здорово ж и классно что сходили со спутником финским......

А Фриду Кало я очень люблю , и фильм смотрела и на выставке в Тэйте в лондоне была , лет 10 назад...... ОЧЕНЬ Понравилось!!!!!!


( to yoga..... )

[mamaptica↑↓]

Ириша, я пыталась читать и Брина, и Миро - не очень много, мне совсем-совсем не пошло.

Про инсулинорезистентность мне рассказала врач, она кмн, зав. отделением эндокринологии одной питерской больницы, после того, как увидела мои показатели инсулина натощак и после еды. С какого перепуга иначе ползет вес - не особо понятно. Она же сказала, что официальная медицина пока его не признает. За что купила - за то продаю. Но не претендую на истину.

Если бы диета, кот. прописана при диабете, давала бы отвесы, у меня не было бы привесов вообще. Я так ем с 4 лет. Смешно, конечно. И с того возраста каждый день делаю зарядку. .

Рина, у тебя отягчающие обстоятельства, которые много чего не позволяют и извращают.Так что совсем не смешно... А Брин и Миро для здоровых, молодых, сильных ,но кое-что здравое у них все-таки есть.Правда, не помню, конкретно, что

[Mymink↑↓]

Ринуль, здорово, что на выставку сходили. Приятно и полезно. У тебя прямо такая активная жизнь - то поездки, то походы на выставки. А по вечерам с подружкой так и продолжаете гулять? А с бассейном что? Плаваешь?

[Гюльчатай↑↓]

Ринулик, 750 страниц для меня прозвучало, как когда-то 750-летие Москвы Поздравляю!!!

[rin03↑↓]

Эффик, Ириша, Светочка,

Лилечка, нет, не гуляю и не плаваю. Первое по причине дурной погоды - у нас день - метет, день - дождь лупит, а день - каток от минуса. Второе - по причине того, что очень теплый и влажный бассейн сейчас рассадник гриппа. Мне болеть никак нельзя (для меня все протекает куда как с бОльшими последствиями, чем для многих), поэтому я стараюсь вообще без нужды не выходить, даже маму не пускаю, дабы ничего не принесла. На выставке прямо физически ощущала - как на меня слетаются все вирусы, а потом долго и нудно промывала нос/горло фурацилином - как старый паранойик.

Хожу с Лесли 2 мили при открытом окне. Но толку - ноль. У меня вообще сейчас ни от чего минуса нет. Белкую, так даже от белка - смешные крохи отвесов.

[YaOlya↑↓]

Был, за 750-е пил
Я рада, что финский спутник продолжает разнообра живать твой досуг.