Понятно.
Я думала что ты решила 2 дня на чае посидеть.
Кофе сократи до 2-х чашек, зелёный чай - правильно, добавляй туду же пару кусочком имбиря и дольку лимона, оооочень вкусно и на пользу. Имбирь только нельзя вечером.
И умоляю, не делай себе 5 дней атаки, продолжай чередовать.
Плато, если вес стоит месяц подряд.

Есть, товарищ командир!!!! Будет исполнено - чередовать!!!! Спасибо, Ленок, за участие. И всем девочкам спасибо! Одна бы я уже всю голову изломала - что делать?("извечный вопрос россиян")

Я тебя лю Подождём ещё, а потом будем решать что дальше делать, но уверена что до этого не дойдёт. Кстати по расчётам до какого у тебя круиз? И напомни, 78 это по расчётам Дюкана?

Дюкан мне рассчитал 76 кг, Но поскольку за последние лет 8 самый маленький вес у меня был 78 - я поставила именно эту цифру. Дюканить до 78 кг мне до 23 марта. Если все пойдет нормально - постараюсь до 76 кг

Теперь ориентируемся на расчёты по Дюкану. Так вот, тебе всего осталось 4 кг, а по времени ещё больше двух месяцев. Ты прекрасно отвесила. Всё таки сейчас у тебя кожа подтягивается, отсюда и стояк. Уверена, что ты до 76 дойдёшь раньше времени, и к назначенному сроку скинешь ещё больше

Золотые слова!!!
Подписываюсь!!!

Спасибо, девочки . Я вас люблю!!!

Продолжаю писать рационы.
Завтрак - однодневная порция дю-хлеба + творог с сахзамом + кофе с молоком
Обед - печеночные оладьи 4 шт, зеленый чай
Полдник - яичница из 2 яиц.
Ужин - либо курогрудь из духовки, либо стейк зубатки вареный

Приветик,Леночек...
Прочла твою проблему и проблемы пока не увидела...
Полностью соглашусь с Ленуськой,не нужно атаковать-это точно...
Думаю,что просто очень стремительно шёл процесс,теперь организм решил передохнуть...Твои нЭрвы мне понятны,но пока ещё повода для тревоги я не вижу...Потерпи,дорогая,процесс похудения всё равно идёт,я уверена...

Я терплю, Леночек. Наверное, это уже зависимость - увидеть как снижается вес!Но антидоты (т,е,неразрешенные продукты) я принимать не буду. И на Атаку не пойду. Буду тихонько ждать. Только гулять побольше буду.