Каришкин, мне тоже на закреп страшно идти, но придется же... да и уже что-то больше хочется запрещенного.
спать хочешь, а с давлением как? авитаминоз возможно.

Давление как всегда пониженное, единственное думаю может не закреп а просто ввести фрукты

может тебе почитать про лайт версию?

Читала и уже давно, не хочу крахмалистые добавлять пищу

я так думаю мож правда сюда уйти плавно http://dukandiet.ru/novaya-dieta-dyukana-light-versiya/ только убрать хлеб (отвыкла не хотца) макароны и крупы и пир....мне он зафиг не нужен....максимум что будет пару ложек джема с чаем...)))))...ща КД закончатся и начнем....да кстати сегодня ожидаемо еще плюс много...лишних 1,2 за 2 дня...отеков нет...грузчики были....вода где то по организму гулямши...все убегла на работку...всем удачного дня и великих отвесов!!!!!!!!!!

Зачем тебе это? ты почти у цели а потом на консю, зачем еще одна версия диеты.. Лучше уж сразу на консю..

А я ж ещё не решила, вишь мне собственно оттудава только фрухты нужны и фсо

Эх, многие по фруктам страдают))

Карик, привет!
На фига тебе лайт версия, доходи уже до своей цели и уходи на консю.

Я вот тоже с давление страдала с неделю наверное...тоже понижено... решила на элеотеракок присесть .
Ты как , пила его раньше , нет?
Может тогда и менять не нужно будет ничего? до клубники можем успеть достичь результата правильного.