Привет, Иришка! Хорошего дня! Лечи сынульку поскорее! Прямо поветрие опять пошло, все болеют. Ну и погода вообщем-то способствует, ветра все же холодные пока, а на солнышке жарко... Да и вирусы видимо.

Ира, ты строго соблюдаешь, молодец, вот и результат есть.

Лилечка, спасибо, будем лечиться. Погода действительно непонятная - вроде солнечно, но ветер ледяной.

Ну не строго я.. Лиля не даст соврать - на Атаке я шампанское пила на ДР у подруги. На ДР мелкого и на юбилее брата "тяпнула соточку" По еде, да, все строго по ДД. А вот с "питьем"... Но я стараюсь

У меня тоже алкоголь слабое место. Когда я в 2014 начинала ДД, то более полугода ничего вообще в рот не брала. А потом проскакивали иногда нарушения. Вот и похудение затормозилось. Алкоголь категорически нельзя ни капли.

ммм, я сегодня два бокала вкусного вина в ресторане выпила, мммм

Лиля, тебе можно))) А мне еще 4 кг низзяяя! А когда сильно хочется - добавляю в колу лайт аромик Ром - и все! Вкус и запах как у коктейля, а алкоголя нет!

я как бы вообще без спиртного могу запросто, даже в компаниях. Мне что с ним, что без него. Это я уже сейчас совсем расслабилась, типа стаб у меня

Доброе утро, дюшечки!
Сегодня снова солнечно и холодно. И я не взвешивалась - решила потерпеть до пятницы, начнутся КД и взвешусь, чтобы не травмировать свою психику привесами
Сегодня первый ЧБ. Завтракала кашей из ОО и ПО на молоке. Пью кофе с молоком.
На обед варю рыбный суп из минтая. Потом добавлю туда яйцо и крабопалки. Может быть испеку хлеб.
На полдник и ужин пока не придумала ничего. Буду искать рецепты.
Всем хорошего дня и отвесов!

Хорошего дня и непривесов