Всё легче и легче

[Энжик]

[i][color=#BF00BF]У меня друг, который на протасовку подсадил, 14 сбросил за 5 недель,

огого - это что ж с кожей то было?))))) хера се - тут за 5 месяцев 14 а он за 5 недель.....
но я считаю это не есть хорошо.....хотя наверн смотря какой изнчальный вес

[Anfisa]

О, привет! Я сегодня тоже на протасовке, только я возможно буду с нарушениями на выходных, но это не точно. Утром схрумкала яблоко. Сейчас позавтракала зерненым творогом КАРАТ, рекомендую:) Ну и на обед взяла пару помидоров, запилю салат с тем же творогом. На ужин поджарю яйцо и с кефиром ухомячу, всё красиво будет:) А у тебя там что?
ЗЫ: у меня дочка 19 января родилась, рядышком с тобой:) а потом 20-го у моего нынешнего мужчинки ДР:)

19 января!! Вот это да! Моя старшая тоже родилась 19 января ))

[Natalie_K]

ну вот и составили планы на январь - будем праздновать дни рождения всем форумом, стройные и красивые

[Natalie_K]

Ну что, первый день на протасовке прошёл без нарушений, легко и не голодно. Даже не знаю, ждать ли отвес, никакого дискомфорта. Может оттого что была занята, а ещё тепло очень, до +30, такая погода не добавляет аппетита.
Всего было съедено за день 1 яйцо, половина луковицы в омлете, грамм 250 творога 5%, 4 маленьких огурца, 2 помидора, 1 стакан кефира, 250 грамм клубники, зелень - укроп, петрушка, базилик два маленьких пучка,1 зубок чеснока. Воды получилось выпить 1,5 л. Была даже прогулка вечером при +28 один час. День был хороший, интересный и без стрессов. Загадаю завтрашний день не хуже сегодняшнего.

[Энжик]

Наточка рада что у тебя первый день поле нормальный) хорошо жеж - скушала немного - отвесу быть 100%))

[Natalie_K]

Доброе утро!
Минус 600 гр!
Уходит свежий привес после выходных, и объяснить всё можно дефицитом калорий во вчерашнем питании, но всё равно радует очень!
Не удержалась и сделала новую линейку для нового диетного этапа паучок к деньгам, мост к путешествиям, что ещё нужно в конце лета?
Поедем мы в пятницу вечером в гости на выходные, в воскресенье домой. Понятия не имею как буду выкручиваться с этой диетой. Но буду стараться точно.
Энжик, спасибо за предсказание, для меня такое чудо эти отвесы, не избалована я ними

[Metelica]

Ой как приятно! Гости это хорошо! Хорошего отдыха тебе

[Энжик]

ой та нэма за шо)))) я тебе еще отвесов нафеячу - как Эффи говорит))))))

[Natalie_K]

Приветик, девочки!
Сегодня по сравнению со вчера ещё минус 200 гр
питание вчера было точно таким же, но без прогулки и воды 1 л, а не 1,5
ощущения неоднозначные - вроде и не голодно, но какая-то неудовлетворённость присутствует
но отвесы по утрам - это Радость, конечно
куплю сегодня нори наконец-то, разнообразие будет
Энжик, феячь и я тебе в ответ
Алёнушка, благодарю, да, эти выходные будут наполненными

[Anfisa]

Приветик, девочки!
Сегодня по сравнению со вчера ещё минус 200 гр
питание вчера было точно таким же, но без прогулки и воды 1 л, а не 1,5
ощущения неоднозначные - вроде и не голодно, но какая-то неудовлетворённость присутствует
но отвесы по утрам - это Радость, конечно
куплю сегодня нори наконец-то, разнообразие будет
Энжик, феячь и я тебе в ответ
Алёнушка, благодарю, да, эти выходные будут наполненными

Отлично же!! С отвесом!