Привет Анжел!
Молокочай это просто отдельно заваренный чай (любой черный,зеленый)добавляешь в теплое молоко и пьешь в течении всего дня (не более разрешенной молочки 800 гр) чередуя с водой т.е. выпила молокочай,через час стакан воды,чередование желательно строго придерживаться,но не все могут целый день продержаться,кушать хочется,можно съесть чистый белок (курогрудь или яйцо) если очень хочется.
Но злоупотреблять этим чудо "напитком" ненадо.
Надеюсь понятно написала,спрашивай если что не ясно.

Надя! Побывала у тебя в гостях! Ты просто молодец! Такая сила воли! Я тоже стараюсь изо всех сил не нарушать, т.к.начнешь и все, труба. Единственный раз с 20.04 не удержалась, когда фруктами тайскими угощали , хорошо, что еще не очень много предложили!
Будем держаться, еще и дочку невесту поддерживаю! Будем с ней стройняшками на свадьбе!!!

Надюша,привет,вот прибежала в гости.Куда не захожу везде и молокочае разговор.Побежала дальше,заходи.

Всем привет! Праздники прошли оставив набранные кг и взять себя серьезно в руки не очень получается,какие то полумеры выходят.
Я сама себя не узнаю,так и хочется съесть запрещенное сладенькое с чаем и желание это возникает именно вечером перед сном.
Физнагрузки совсем минимум,ну не считая прогулки с внуком и работу на дачных грядках.
Теперь понятны предупреждения доктора о серьезности третьего этапа диеты,достигнув желаемого веса,считаешь он твой навсегда и позволяешь себе лишнего,отклоняешься от правильного питания и вот результат незаметного набора веса, все может вернуться на круги своя.
Вывод один - жесткий контроль и правильный образ жизни, вернуть преждний вес,задача №1 для меня.
У невестки наметился незначительный спад веса,что очень радует т.к. долго этого ждали.
За работу Надюша,вперед и с песней,весело веселье тяжело похмелье.

Надюша,привет.Забежала с ответным визитом.Если у тебя проблемы с мебелью,то попробуй запаривать чернослив и пить эту водичку,а отеки хорошо сгоняет петрушка.Просто жуй ее,как корова траву.Чем больше,тем лучше.А может ты на ночь много воды пьешь?Проверь почки.просто так из ничего отеков не бывает.Невестке привет.Молодец она у тебя,держится,не сдается.

Надюш! Держись!
Набрать вес ох , как легко- и не заметишь как вернётся к старой хозяйке
У меня вообще такое чувство, что эти все сброшенные кг притаились и только и ждут, когда мы слабинку дадим и тут же на своё старое место вернуться и обоснуются уже на этом "месте" капитально, фиг их тогда оттуда выдворишь
Так что ДЕРЖИСЬ, соберись и гони их метлой подальше!!!
Заходи сюда КАЖДЫЙ ДЕНЬ- это дисциплинирует!!!!
Мои поздравления тебе по поводу веса невестки-молодцы, потихоньку=потихоньку дойдёт невестушка и до желаемого веса!

Надя! Привет! Старайся не расслабляться! Вперед и только вперед! У меня с грузчиками установились теплые отношения после каши с отрубями, прям молодцы! 2ст.л.отрубей овсяных+1ст.л. пшеничных заливаем молоком и на 2мин.в микру. И кашка очень вкусная получается! Удачи и всего хорошего, здоровья и радости!

Девочки всем приветик!
Да в нашем деле слабину давать нельзя,вот в дневничке у Ланочки прочитала о проблеме удержания веса после похудения,очень интересная статья,советую почитать.
Я сегодня встретила девочку,которая меня познакомила с диетой Дю, даже растроилась за нее,она поправилась очень заметно,спросила причину и как предпологала -сначала отпуск, где все включено,потом потихоньку лишнее позволять себе стала,про ЧБД и отруби забывала,короче 4-й этап диеты был напрочь вычеркнут из жизни и результат не заставил себя долго ждать,теперь заново начала Дюканить.
Вот такая картина маслом вырисовывается.

Надюша!!!
Ой, не дай Бог, вернуться к старому весу. Давай поддерживать друг друга, контролировать по мере возможности.
Вот сегодня опять весь день пью молокочай, хочу выдержать еще завтра денек, не знаю получиться ли? Планируешь одно, а получается иначе. Вот сейчас перелопатила интернет: как снизить аппетит перед сном. Весь день есть не хочется, а вечером жор нападает. Прямо напасть какая-то...
Держись, подруга!!! Я с тобой!!!

Лан,прочитала статейку у тебя в дневничке,очень кстати ты ее выложила спасибо, ибо ночной жор приходит без спроса,а как его урезонить не знала,теперь буду молоком спасаться.
Нам надо просто продолжать правильно питаться и не бояться возврата веса,чего опасаешься, то и происходит т.к мы сами себе такую установку заранее даем,только положительные эмоции и все у нас получится,ведь нам так хорошо и комфортно в этом весе и вы рядом,мы вместе.