Иришка, где пропала!?!!
Тоже руки опустила, как я пару неделек назад? Возвращайся!!! Как дела, самочувствие?

Нет, Катюш, я руки не опустила. Я "борюсь", схватка у меня просто "смертельная" за эти несчастные килограммы. Видимо этому жиру настолько комфортно на моих костях - что он уходить просто не хочет.
Перестала писать отчёты по питанию и по весу, потому как похвастаться нечем. Одна и та же песня, шаг вперёд - три назад. Начинать каждое утро с "ныться" тоже не охота. Напишу свой вес с 1 марта, когда я вышла на "минус 10".
1.3.2013 107,8
2.3.2013 107,6
3.3.2013 107,5
4.3.2013 107,0
5.3.2013 107,6
6.3.2013 108,2
7.3.2013 107,5
8.3.2013 108,6
9.3.2013 108,1
10.3.2013 107,5
11.3.2013 107,3
12.3.2013 106,9
14.3.2013 107,0
15.3.2013 106,9
16.3.2013 107,1
17.3.2013 108,8
18.3.2013 108,3
Ну вот так меня "штормит". В воскресенье утром вообще +1700. До КД по плану 4 дня. Получается, что я сбрасываю всего неделю в месяц, после КД сразу, а остальное всё время туда - сюда гоняю. Что - то у меня какая -то "весенняя депрессия" на фоне осутствия результатов, не охота не отмечаться, ни отчёты писать.

Привет, Анжел! Ну я там выше расписала, что к чему, ну в принципе ты в курсе моих метаморфоз.
С сегодняшнего дня ввожу "тяжёлую артиллерию". Перехожу на чередование 4/3, каждый день похудательный чай из 49 трав, про который я тебе говорила, вместо ужина протеиновый коктейль. Посмотрим, может так хоть чуть - чуть продвинусь.

Ну наконец...
Я уже подумывала во всемирный розыск подавать,но хорошо,Ленуська сказала,что с тобой всё в порядке...
Иришка,отдаю должное твоему терпению и стойкости,ты кремень!!!Штормит тебя конечно не по-детски...
Вот прям не знаю,смогла бы я вот так втихомолку бороться... Но ты держись,дорогая...Сейчас похоже и период такой,многие девочки удивляются своим привесам безо всякого повода...
Очень надеюсь,что к тебе вернётся хорошее настроение...

Спасибо, Ленчик! Ну я ж "опытный боец" - я знаю, что меня ждёт, если я брошу и сдамся. Мои "несчастные сброшенные с таким трудом 10 кг" вернуться снежным комом, туда где были - да ещё и с собой прихватят, с такой скоростью, что я и глазом моргнуть не успею.
Спасибо за поддержку ещё раз!

Привет, Иришка!!!



Ну вот как раз это я имела ввиду, тоже не ходила сюда больше недели, потому что кроме как попклакаться, похвастаться было нечем!!

Меня штормит так же, как тебя! Успехи в час по чайной ложке. Я уже тоже про коктейль думала, а по Дюкану его можно? там нет запретных продуктов? я его раньше пила, худела в прошлом году, я его с клубникой замороженной взбивала, очень вкусно. Она ж в принципе то не вредная, только по Дюкану не положено)) Ты какой покупаешь, где?

Кать, насчёт коктейля не могу сказать со 100% уверенностью, что его можно. Но с другой стороны, я 4 месяца выполняю и соблюдаю все рекомендации и результат у меня "аховый". Раньше я часто ужин заменяла котейлями, но в остальном ничего не придерживалась, по крайней мере вес не рос. Мне посоветовал диетолог один коктейль, в нём сыворотка и молочный протеин. Углеводов на 100 грамм - 2,5 грамма, белка - 77, 6 грамм, жира 6,1 грамм. Во фруктовом йогурте, что Дюкан разрешает углеводов больше. Я взяла со вкусом шоколада, единственное, что там не написано, скольки - процентное какоо они берут, но не думаю, что сильно калорийное. Я развожу его с водой, на 300 грамм воды 2 ложки мерные. В одной ложке 15 грамм порошка, то есть я беру 30 грамм, и углеводов в них ещё меньше, чем 2,5 грамма.

Ириша, ну вот ты появилась.... только сегодня думала про тебя. Слушай тебя штормит конкретно конечно на весах, но я думаю что за то в объёмах у тебя получше идут дела. ты всё равно держись, я вот когда читаю тебя, знаю точчно нет уверена в тебя. Ты справишься и победишь, мы ещё поговорим, кто где одежду красивую будет покупать.

Хорошо, что ты вернулась.
И молодец, что не сдаёшься!