Насмешили меня девочки))) Я прям себя уже вижу какой-нибудь героиней книги)
Со вторника стою на 73.3 но все-равно за неделю отвесик - 700

Анют, я тоже тебя представила в этом наряде, тоже в атласе. СУПЕРРРРРРРРРРРР! Может и правда сшить хотя можешь и не успеть к ДР, но будет наряд на новый год.

Девочки, сегодня меня посетила одна мысля... а нам можно овсяную муку? Просто я попросила коллегу измельчить мне пачку отрубей в муку, т.к кофемолки не имею, и возможности делать это самой нет, и вот увидив сегодня с утра это чудо...я задумалась, а если ли уже готовый продукт в виде овсяной муки....и что оказалось, такой продукт есть. Справка:
Овсяная мука Аминокислотный состав зерна овса является наиболее близким к мышечному белку, что делает его особенно ценным диетическим продуктом питания. Овес обладает легкоусваиваемыми углеводородами и способствует выработке организмом гормона под названием серотонин, ответственного за положительные эмоции.
Овсяная мука издавна применяется для приготовления домашней выпечки. Особенно хороши блины из овсяной муки и овсяное печенье. Очень полезен для общего укрепления организма и поддержания печени в рабочем состоянии овсяный кисель всегда пользовавшийся неизменной любовью и популярностью на Руси. Кстати само название "кисель" произошло от слова "кислый" - вкуса настоящего овсяного киселя. Это овсяные (как и ячменные) кисели не только пили, но и ели (густой овсяный кисель похож на студень).По мнению диетологов, овес – один из самых полезных для здоровья злаков. Он регулирует жировой обмен, избавляет организм от шлаков и снижает уровень сахара в крови, что очень важно для больных сахарным диабетом и людей с лишним весом.
В-общем девочки....подумываю заказать, выгоднее конечно скооперироваться и заказать побольше, т.к минимальная сумма заказа 800 руб +300 руб доставка по Москве, пакет такой овсяной муки стоит 140 руб за 1 кг. Сейчас еще кину объяву в совместные покупки товаров. Просто я думаю такую муку можно использовать в приготовлении вкусный тортиков, они будут нежнее, чем из цельных отрубей, а печенье то овсяное какое вкусное должно получиться

Привет! Как скала поживает? Видны результаты?

приветик Тиночка. Скала поживает прекрасно, как положено таскается каждый день))) По объемам бедра уменьшились лучше всего, может то Скала поспособствовала?? а вообще мне кажется ушки на бедрах уменьшаются

Что может быть лучше чем тарелка вкусного горячего борща????

Анют, как борщец?

Ань, я думаю овсяную муку можно будет на 4 этапе ну и на третьем иногда, нам же ненльзя овёс, а только отруби

Ой, а я все время перемалываю отруби в муку, даже специально купила кофемолку, мне правда она и для ребенка пригодится.....
Сегодня прикол, бабушка собиралась лепить вареники (завтра гости приедут - для них) а муки маловато. Думаю, мож отрубей намолоть - диетические вареники получатся

Привет, Анюта!
Прочитала твой дневничок.
Ты МОЛОДЕЦ! Замечательные результаты.
Кстати, у нас с тобой одинаковый рост и вес, к которому стремимся
Будем дружить