Блондинистый дневник :)

Olgita

Да девочки, спим! А завтра на всех ждут шикарные отвесы!!! :girl_witch:

Olgita

Завтра у меня будет отвес и вес 59,6 :yes4:

настенька123

Olgita писал(а):

Завтра у меня будет отвес и вес 59,6 :yes4:

Давай 59.4 :yes4:

<ОльгаР=<

Всем минус 1000 ))) и пусть сбудется обязательно!

Marka.spb

...

уже недели две вес стоит...занимаюсь шейпингом минимум час пару раз в неделю....воду пью, на чай зеленый уже налегла...неделю уже как есть так и есть....пробывала рыбой заменить мясо так ещё и плюс пошел...форель жирная все таки.... помогите!!!

настенька123

Marka.spb писал(а):

...

уже недели две вес стоит...занимаюсь шейпингом минимум час пару раз в неделю....воду пью, на чай зеленый уже налегла...неделю уже как есть так и есть....пробывала рыбой заменить мясо так ещё и плюс пошел...форель жирная все таки.... помогите!!!

Привет. Ну для того что бы помочь или что либо посоветовать , слишком мало информации. Нет рационов дневных , а без них сложно разобраться . Какое чередование 1/1,2/2 ..? Создавайте дневник , в нем пишите подробно, все что кушаете , во сколько и количество , так будет проще, и девочки с радостью всегда подскажут и помогут. :smile3:

Тамасина

Asja писал(а):

У меня глюк какой-то

Написала про закваску много букаф, но все куда-то испарилось. Дубль два: закваска Простоквашино. Есть жирная, ее не нать, есть кошерная 1% ее нать-нать-нать. И попить, и замесить с отрубями, и даже йогурт заквасить (с ультрапастеризацией плохо дружит, но время и терпение делают свое дело). Хаароший продукт, рекомендую однозначно. Есть везде в пластиковых бутылках по 930 мл.

Читаю и завидую!!!! У нас такой молочки днем с огнем не сыщешь(((( валио завозят раз в две недели. Все сметают в два дня. Молока валио даже не видела. Про простоквашино вообще молчу))) и цена на валио достаточно высока. Йогурт 0,4% питьевой стоит в районе 90-100 рублей.