Скушала на ужин кусочек жареной форельки и усё. Разумеется, надеюсь на отвес
И пусть сегодня у меня БО день ))
После таких стараний он должен, просто обязан быть )))

Анечка. Приветик. Приятно познакомиться. Про отвесик не переживай. Будет.Куда ж ему деваться. Про спорт у меня та же история. )) Как посмотриш во время занятия на себя в зеркало. Обнять и плакать. Морда лица красная. Пыхчу как чайник. Ничего. Через месяцок в таком темпе будем чемпионами. Так держать. И отвесика тебе на утро. Заходи

Анечка обязательно будет

Ой, девочки, наобещали мне отвесика, так что я теперь на 100 процентов уверена в нем
Нажарила себе котлеток на завтра.... отлично! миссия дня выполнена, обеспечила себя едой ))

Муж уже одну стащил
А у меня там норма отрубей на завтра!
Глаз да глаз за ним ) хоть прячь )))

Анечка. А рецептик котлеток можно посмотреть??

Ой, Лен, а тут все очень просто) Как обычные котлетки.
У меня было 500 гр. говяжьего фарша, лучок, чесночок, яйцо, а вместо булки норма отрубей! И поджарить!
А когда делаю из куриного фарша, то люблю их в духовке в силиконовой форме запекать.
Ням-ням)

Итак, теперь о самом главном! Вчера я рассталась с 400 граммами

Супер.Поздравляю,Аня

Спасибо, Дашуль, это все спорт
Жаль, в прошлое свое похудение я его не приобщала )
Может, похудела бы быстрее...
А ты занимаешься чем-нибудь?