Я смогу,я сумею.

[Scorpiosha]

Девочки, надо делать стабильно уходовый день- в субботу, к примеру! Мама пошла в баню, в ванну, маникюр, массаж, маска- ее не кантовать))))
Ну я так стараюсь делать, но когда не худею - ленюсь делать все это, кроме бани, но когда худеешь- надо, чтобы не обвисло

Абсолютно согласна,Жень. Мне сейчас уже проще,дети большие и не случается посреди процесса что-то вроде : попить,попу вытереть,бутер сделать ))) всё это могут сами,а значит мне пора начинать любить себя снова,не только деток

Лера, интересное у тебя было увлечение - яхты))

Ой,это было кайфово. Я еще и ходила на яхте с тренером,а он как истинный яхтсмен,не признавал движков и мы ходили только под парусом. Всяко бывало но ощущения и впечатления-огонь.

[Jennymaks]

Лера, ну это не дешевое удовольствие, наверно, с тренером яхстменом))

Ну здорово!
Мой сын так 13, а совсем не самостоятельный- надо работать над этим

[Scorpiosha]

Лера, ну это не дешевое удовольствие, наверно, с тренером яхстменом))

Да нет,ты знаншь. Меня тренер забрал к себе на яхту потому что я единственная девченка была он со своей женой ходил всегда и иногда кого-то из ребят брал. Как я пришла,то меня брал всегда,а то мало ли что там больше на энтузиазме всё,старый город,все свои. Более богатые спонсировали содержание яхт. Они все папу моего знали,он с их района был,росли вместе. Короче ко мне как дочке относились все дяльки там,оберегали от пацанвы )))

Ну здорово!
Мой сын так 13, а совсем не самостоятельный- надо работать над этим

Я стараюсь приучать их к самостоятельности. Доця пока еще не справляется,ей 7 всего. Но брат если что и ей бутер сделает с чаем ))) научила микроволновкой пользоваться. Потихоньку всё. Пусть будет,мало ли как дальше всё в мире будет чтоб навыки и понимание были хоть какие-то.

[Scorpiosha]

1й ЧБ
Завтрак
2 яйца,лермонтов и кофе с молоком
Обед
1 филейка пангасиуса на гриле.
Перекус
Лермонтов и кофе с молоком
Ужин дю плюшка сладкая и пол стакана колы.
Перекус.
Кусочек куриного рулетика.
Прогулка сегодня таки состоялась. Пошли по другому маршруту,он короче,но сложнее. У нас тут холмистая местность,сплошные подьемы-спуски. После сауны тяжко шлось мне короче вымотала меня эта гульня и я на час вырубилась. Решила не перегружать организм обёртыванием,пульс на прогулке был на максимуме. Ещё сильно большой вес,нужно аккуратней быть.
Завтра хочу к врачу поехать,вылезла моя вечная проблема на Дюкане-геморрой. Странно,запоров нет,а эта зараза меня мучает.

[Энжик]

Как ты мало кушаешь, у меня прям жор утренний всегда((

[Scorpiosha]

Как ты мало кушаешь, у меня прям жор утренний всегда((

Я по утрам сильно есть хочу только если перед сном обьелась. А так часам к 10 утра сильно захочу если не поем раньше. Сейчас муторно немного,пожевала бы,но не хочу перед сном )) иначе с утра буду хватать всё подряд

[ПростоТаня]

Почитала - ну какие ж вы ьвсе умничка, ухаживаете за собой. А я вот никак не научусь:( С детства как-то не приучена была к уходу, к косметике... ну, косметика в 90-х, кончно, была у всех типа фиолетовой помады или синей туши:) Но вот ухаживать за собой совсем не умею. Даж кремом пользуюсь ну можт раз в неделю, если вижу, что лица уже настолько засушилось, что шелушится, а вот у дочки моей целый арсенал уходовых средств:) я это только поощряю.
Теперь о тыкве - я делала совершенно обалденную кашу на ДД - варила тыкву (кубики примерно 2Х2, бз шкурки) а обезжиренном молоке + как уже хорошо уварится и начнем вилкой разминаться, туда цедру лимона тертую, ягоды годжи и каплю аромика апельсинового, или мандаринового, или лимонного, ну и сахзам если тыква не особо сладкая. Получается вкуснотища невроятная:)

[Энжик]

я вот тоже вообще косметикой не пользуюсь(
мне не нравится чувство чего то на лице прям, даже если это не тяжелые крема((

[Энжик]

Как ты мало кушаешь, у меня прям жор утренний всегда((

Я по утрам сильно есть хочу только если перед сном обьелась. А так часам к 10 утра сильно захочу если не поем раньше. Сейчас муторно немного,пожевала бы,но не хочу перед сном )) иначе с утра буду хватать всё подряд

я без диеты когда обращаю внимание что если вечером покушать хорошо - с утра прям жрать хочется9

[Scorpiosha]

Все таки не зря муж старался в воскресенье ))) сегодня -1200 если убрать 400 отёк вчерашний,то -800 что тоже очень круто
К врачу не поехала,лениво мне да и мазьку нашла свою,раньше помогала,надеюсь и в этот раз не подведёт. Планов на сегодня пока нет,у нас пасмурно и давит как-то это.
Ничего,надеюсь раскачаюсь после обеда и на спорт меня хватит
Всем прекрасного настроения и хорошего дня